精神的ひきこもりをやめたい⑥【リラックスってどうやってするの？】

2023年01月30日

前回はこちら↓ この話を最初から読む☆その⑥どうぞ～深呼吸って難しくないです？＼(^o^)／うつの時、空気を飲み込んでしまう呑気症っていうのになったんですけど体があまりに緊張してるとうまく空気を吐けないんですよ…で、体の中に空気がたまっちゃってげっぷばっかりし ...

やっぱり寒暖差にやられた話③【おススメ自律神経対策】

2022年10月21日

前回はこちら！↓ その③です～今日は長文になりそうです（笑）今まで散々調べて色々試しまくってきたわたしのおススメ自律神経対策です！！☆カフェイン断ちこれは即効性があります敏感な人や疲れてる時は少量のカフェインにも反応してしまうので、一旦断つといいですハー ...

2022年07月09日

前回はこちら！↓ 今日の記事どうぞ～みなさん心身の様子はいかがでしょうか昨日お昼にショッキングなニュースが飛び込んできてそれからずっと心臓あたりがザワザワとしてしばらく何も手に付きませんでした ↑コロナの時はこんな感じわたしは幸いお昼からパートだったのでし ...

2021年12月19日

前回はこちら！↓・スキー汁の認知度はそこまで高くない・レルヒさんは超有名ってことがわかりました!!レルヒさんと相互フォローになったよ＼(^o^)／今日の漫画です最近ハマっておりますたき火動画You Tubeで検索したらいっぱい出てきます！ ↑自律神経整える系動画とかも探 ...

2020年05月25日

なんでそんな古代の虫を…！！多分あつ森の影響かな…？（三葉虫の化石が出てくる）ボールを遠くに飛ばす方法〇引き続き応援してます!!〇コロナ禍中の温泉宿の現状と取り組みを是非知ってください★祝!!目標額達成★おめでとうございます～～!!期間内はクラウドファンディン ...