コメント一覧 (6)

1. • 6. 龍たまこ
   • 2015年10月02日 18:35
   • ＞こまにさん
     
     考えるのが面倒になるっていう、「まぁいいや」っていう感覚を感じるのはとても大事みたいです！
     強迫になってしまう人はもともととても集中力があって、想像力豊かな人のようですから、トコトンまで突き詰めたくなって、しかも、突き詰めることができちゃう人・・・って感じがします
     
     確認行為をしないっていうことが強迫観念になったりますから、一回だけ、ゆっくりするとか
     「あ～～あとからしよう」って後回しにしてみるとか
     ダンナはそんな感じでやっていますね
     
     不安感はダンナもすごいみたいで、半端ないみたいです
     何度も確認に戻りたくなっているみたいです・・
     だけど、エクスポージャーに取り組むようになってからは「強迫にハマりそう」な自分に気づくことができるようになってきて、それだけでも大きな進歩！！
     こまにさんも少しずつ進歩していっているんですね！できるようになったことを探して喜んで行きたいですよね☆
     
     他害恐怖もけっこうよく聞く症状です！
     きっと根っこは一つだと思うので、いったい根本的に何を恐れているのか？をカウンセリングなどで探っていくと良いのかもしれませんね
     
     これから治療レポも少しずつ書きたいと思ってるので、参考になれば幸いです(*゜▽゜ノノ゛☆
2. • 5. 龍たまこ
   • 2015年10月02日 18:27
   • ＞いくぽんさん
     
     はいっここの関門がなかなか突破できなかったのです
     精神科にかかってしまったら、もう今後の出世はできないとか、職場に知られたら大変なことになるとか、男性はいろんなことを心配するようです・・
     
     単行本！！
     いつかそんな日がきたら・・・妄想しときます！！（妄想はタダ・笑）
3. • 4. 龍たまこ
   • 2015年10月02日 18:26
   • ＞まつりかさん
     
     透け感、かなりこだわったので
     突っ込んでもらえて超うれしいです（笑）
     過去シリーズ長々と読んでくださってありがとうございますーー！！
     なるほど旦那さんは最初はうつ病という診断だったのですね・・
     躁鬱は最初はうつ病だと診断されることが多いようですよね(°д°；)
     躁鬱と鬱では全然治療が違うんですねぇ・・
     勉強になります！！
4. • 3. こまに
   • 2015年09月30日 20:47
   • 初めて通院に踏み込んだ結果、お薬だけでも結構、満足いく程度に脅迫観念停止しました。あまりの「ぼよよ～んさ」で、考えるのも面倒になったというのが正直な気持ち。ただ、こういう気持ちになれたのは大きな変化でした（←これ、大変貴重な体験でした）。
     
     いつしかお薬の必要もなくなり、ＯＣＤともおさらば～！なんて思っていたのですが、ここ最近、徐々に再燃（^^;
     
     確認行為をしない！･･･一回だけなら許す！（←これ、いいんですかね？･･･笑　常識的に考えて、安全のため１回は許してね、ってところです）という私なりの理想を掲げ、じっと心が穏やかになるまでの変化を観察するということを続けています。【いわゆる自分でなんちゃってエクスポージャー】
     
     ここしばらくは、一進一退はあるものの、確認行為は確実に減っています。
     しかし、不安は強烈です。半端ないです。泣きはしませんが、自分の足を何度も平手でぶっています。こんちくしょう！なんで、あのとき！ちっくしょ～！（←確認できなかった怒りです　そう･･･確認対象はもう手の届かないところへいってしまって、どうしようもないのです）
     ・・・だいたい数十分でおさまります（・▽・;　これは収穫！！
     
     確認行為だけかと思いきや、別の脅迫観念が生まれました。
     「他害恐怖」すれ違う人に何か大変な危害を与えているのでは？という思い（ふり向いてばかりなので、逆に危なく、結果、よけいにドキドキ）。
     なんというのか分かりませんが、自分の手が汚れていて、買い物をするとき「触ったモノを汚染する！触ったモノは元に戻すな！→買え！」的なもの（お店にとっては良客かも？！）。
     新手の参入に心臓は大忙しです。
     
     いつか、名古屋のカウンセリング＆エクスポージャー受けてみようかしら？って考え始めています。
     
     次回！なにが？！楽しみにしています♪
5. • 2. いくぽん
   • 2015年09月30日 20:08
   • 旦那様、意を決して通院ですね！
     毎回毎回先が気になります…単行本化したら、助かる方がいっぱいいらっしゃるんじゃないですかね！！
6. • 1. まつりか
   • 2015年09月30日 18:07
   • たまこさん、こんばんは。
     だんなさんの過去シリーズ（？）
     いよいよ完結ですね、その５の
     透け感がたまらないです（笑）
     コメント欄を覗いていてふと思ったのですが
     ウチのダンナは最初デプロメールを
     処方されてました！
     うつ病との診断だったので…
     もしかしたらそれで強迫は影を
     ひそめてたのかも。
     でも躁鬱なのでもう抗鬱剤は飲めません。
     トホホです（泣）