こんにちは!龍たまこです
いつもご訪問&応援ありがとうございます☆
先日の記事にも
たくさんコメントありがとうございます!!
開き直りってほんと大事ですよねーーー!!
この、開き直るまでが苦しいんですが
開き直っちゃえば
「アハハ♡もう誰になんて思われてもいいや♡」
ってな新境地を開拓できます(笑)
いくつかご質問いただいてるので
コメント返信が遅すぎていつになるかわからないので
本文にて簡単にお答えします!!
**************
>pireaさん
「いつ治るんだろう?という焦りや不安はありませんでしたか?
うつになってしまったことで落ち込んだりしませんでしたか?」
【お答え】
もちろんめっちゃくちゃ落ち込みましたよ!!!
うつになってしまったことをすごく恥じていました
何も出来なくなってしまって、自分が役立たずになってしまって
それは人生の中で最も恐れていたことが現実になった瞬間でした
ネットで調べても、長く患っている人の情報ばかりが目につき
いつこのトンネルから抜け出せるんだろうと不安で仕方なかったです
>bobさん
「正直、自分が誰なのかも見失いかけています
たまこさんもそういったことはありましたか?」
【お答え】
そうですね・・・ちょっと感覚は違うのかもしれませんが
起きている時間は常に苦痛で頭の中では
ずっと悪い妄想のようなものが繰り広げられて
「あ・・・このままだと気が狂うかも・・・」って感じはありました
>さよさんもこの場をお借りして(笑)
もちろん~!勝手に登場すみませんでした!!
ご紹介していただけるならうれしいです!
つわり大変でしょうから無理しないでくださいね~
**************
さて今日の4コマです
今日はうつ病体験記その34です!
お話もいよいよ終わりに近づいてきました・・・
ここまでお付き合いただいた方
あと少し、お付き合いください!!
初めてのかたはテーマを
「たまこのうつ病体験記」にしてお読みください!
※初めての方へ※
この漫画は回想しながら書いています
今はうつから回復し元気です!
ではお付き合いください☆
>>その35へ
結局自分に一番厳しい目を向けていたのは
自分自身だったってオチ・・・・!!!
両親から受け継いだ考え方を
ずっと持ち続けてたのも自分
それに縛られてたのも自分でした・・・
あと少し続きます
また読みに来てくださいね☆
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました!
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>pireaさん
「いつ治るんだろう?という焦りや不安はありませんでしたか?
うつになってしまったことで落ち込んだりしませんでしたか?」
【お答え】
もちろんめっちゃくちゃ落ち込みましたよ!!!
うつになってしまったことをすごく恥じていました
何も出来なくなってしまって、自分が役立たずになってしまって
それは人生の中で最も恐れていたことが現実になった瞬間でした
ネットで調べても、長く患っている人の情報ばかりが目につき
いつこのトンネルから抜け出せるんだろうと不安で仕方なかったです
>bobさん
「正直、自分が誰なのかも見失いかけています
たまこさんもそういったことはありましたか?」
【お答え】
そうですね・・・ちょっと感覚は違うのかもしれませんが
起きている時間は常に苦痛で頭の中では
ずっと悪い妄想のようなものが繰り広げられて
「あ・・・このままだと気が狂うかも・・・」って感じはありました
>さよさんもこの場をお借りして(笑)
もちろん~!勝手に登場すみませんでした!!
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つわり大変でしょうから無理しないでくださいね~
**************
さて今日の4コマです
今日はうつ病体験記その34です!
お話もいよいよ終わりに近づいてきました・・・
ここまでお付き合いただいた方
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※初めての方へ※
この漫画は回想しながら書いています
今はうつから回復し元気です!
ではお付き合いください☆
>>その35へ
結局自分に一番厳しい目を向けていたのは
自分自身だったってオチ・・・・!!!
両親から受け継いだ考え方を
ずっと持ち続けてたのも自分
それに縛られてたのも自分でした・・・
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また読みに来てくださいね☆
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コメント
コメント一覧 (35)
本当の知性を感じる
漫画として表現する際の客観的視点が成せる技なのでしょうか?
まあ考えてみれば当たり前なんですけど、人は我が身可愛さに心のダークサイドを切り離して考えてしまいがちです。しかし心の曇りは己自身の雑念が産み出し、それが故に正体が曖昧になり自分を見失うのでしょうね。
この作品を読んで私は意味の無い物と戦っていたドンキホーテだったのかと感じたり、サリバン先生に手を水に晒されたヘレン・ケラーの様に心に光明が射した気がしました。
今、夫が凹んでいる時期みたいで、私ももやもやしてしまっていましたが、たまこさんの記事見て、「そういうときもあるよね~。」って気分になりました。
ありがとうございます\(^o^)/
すごくわかります。
私も完璧主義というか・・・仕事をしっかりしなきゃ、働いてなきゃ、家事をしなきゃ、いい奥さんでいなきゃ・・・こうしなきゃいけない!という考えに縛り付けられています。
それを、私の体調や機嫌が一番!というふうに考えを変えられたって凄いことだと思います。それがうつを治したり、またうつを再発させないためのポイントな気がする!!と頭ではわかるのに、今は私はどうやってもそうできそうに思えません(>_<)
実は明日は結婚式なんです。うつのまま結婚式することが辛くて辛くて・・・でも今やめたらキャンセル料もかかっちゃうし・・・と。今もベッドの中で動けず悩んでいます。
たまこさんみたいな、考え方の変容。できたらいいなと思います。
どうやったらそれができるのか?
自分には、まだなかなか難しいです。
けど、たまこさんのブログ読んで
元気いただいてます。
更新まってます。
私も、同じように鬱から回復しました。
私は自分でその思考回路になった訳ではなく、周りの人からそういうふうに刷り込まれました。周りの方たちは、私の鬱に気がついていたのかもしれません。それで、もっと手抜きしたら?とか、無理しなくていいよ。とか、ゆっくりゆっくりでいいよ。とかの言葉をたくさんもらいました。そして、たくさんたくさん褒めてくれました。その褒め言葉にどれだけ救われたことか。
結局振り返ってみると、自分を追い込んでいたのは、自分自身であったと気がつきました。
今は、プチ鬱になったら、光を浴びに出かけます。やりたいことをします。正直、やりたい放題(*^_^*)
自分勝手でいることが、自分には必要なんだと思うこの頃です。それでいいのです♪
私へのコメントの返しは、気にしなくて構いませんよ。あまり真面目にしすぎて、また鬱になっちゃったら、大変!(≧∇≦)
記事を書いてくださるだけで、充分です(*^_^*)
何とか抜け出してきましたが 今回はどうも強敵で悩んでいるとき
たま子さんのblogに出会いました
いままでのお話 これからの展開をとても楽しみにしています
開き直り 大事ですね
わたしも二ヶ月の子どもの育児中で
かなり開き直ってやってるつもりなんですが
それでも以前の自分ならもっとちゃんとできたのに
なんでこんなに嫌なんだろう
病気のせいだってわかってても いまの自分は嫌で仕方ない…
そんな思いで落ち込んでいます
でもきっとまた元気だして 今度こそ楽しく子育てしたいです…!
これからもきっとヒントが見いだせる気がするので
blogの更新楽しみにしていますね
鬱がメインじゃないのにごめんなさい
なにか見つけたような、もやもやした気持ち~(*^^*)
心地いいです。
続き、たのしみです♪
手抜きは悪い事ではない!
お弁当やお惣菜で
食べた事ないご飯を食べれるんだし(料理本じゃ味わからん!)
働いてる人達のお給料にもなるんだから
お掃除ロボット♡
一生懸命お手伝いしようとしてくれてる姿が可愛い♡(持ってないけど…今はあればいいなぁ~と思い始めてる)
黒い奴…自分自身…のその後…
その姿は本当に自分自身なのか
その姿が本当に自分自身姿ならいつ頃の自分自身なのか…
もしも黒い奴が自分ではない姿や声だったなら丶(-ω-;)
自分責め中に『そ~だよ』とか『そ~なんだよ(笑)』とか他人のせいにして片付ける黒い嫌な奴らもいるから気をつけんとね
奴らの呪縛…しんどい!重たい!身動きしにくくなる~!だから何もかもめんどくさくなる~!その状況が嫌になるー!!ってなるから本当嫌~!!
今の私は筆談会話なら大丈夫だけど
声会話はかなりしんどい!!!
ありがとう(๑•̀ㅂ•́)و
このままじゃ 気が狂いそうと 思った時は
何を思って対処したり どう考えたりしましたか?
これからも 沢山の方に 希望を分けて下さいね
今回のは泣いてしまいました…
世間の目、母親だと思っていたのは自分の姿だったっていうのがもう。
結局、自分が手抜きした事を自分が許せないと
どんどんストレスになっちゃうんですよね…
今日のは泣いてしまいました…。
夫はいつも「元気でいるのが一番だから、気にするな!」と言ってくれるのですが
私が「私ってだめだ」と思っていつもイライラしてしまって…。
私も現在11ヶ月の男の子をもつ母です。
私は結婚後すぐに妊娠、出産をし、結婚前まで実家暮らし、何の手伝いもせず甘えていた私は慣れない家事と育児でいっぱいいっぱいになり、産後直後から体調不良に悩まされていました( ω-、)
そして病院で色々な検査をしても悪いところは見つからず、心療内科へ通い始め、最近パニック障害と診断されました。
薬を飲めば普通に家事も出来るのですが、やはり体調にむらがあり、どこかへ子供を連れて遠出をしたいと思っても体力や体調が心配になり出掛けられません。
うつとは改善方法は少し違うかもしれませんが、たまこさんのブログですごく元気をもらったし、未来が見えてきたような気がします。
……手抜き、本当に大事ですよね‼
私も早くこの病気から抜け出して、楽しく育児がしたいです。
深いです
ああ娘に読ませたい
自分を責めなくていい
君を一番責めてるのは君自身
僕は何より君に元気でいて欲しい
うう
では
母は実家が忙しく、すごくさみしい想いを抱えて育ったらしいです。
なんで、自分で自分を許せなかったんだろう。子どもの立場としては、のんびり焦らず、にこにこしててよかったのに。きっと、頑張る自分じゃなきゃ、母自身がイヤだったんだろうなと思います。
余計なお世話だと思いますが、ダンナさま(まことくん)もそうなのかな、と感じました。起こしてもらったのに、起きれなくて、そんな自分がイヤでしょうがなくて、たまこさんにあたるしかできなくて…。うちの夫も、暴言吐くときはかなり追い詰められているときです。人に厳しいこと言う人は自分が自分を責めていることが多いかな、と思いました。
子育ての講座で、戦後のドタバタの中での苛酷な子育てが、自己肯定感を育めない育児になりがちだったと聞きました。それを何世代も引きずっている、とか。
人に厳しくなることは簡単だけど、自分も人も許して認めあえる社会になっていくといいなと思ってます。不安や恐怖がクローズアップされがちですが、あたたかさが満ちていく世を願います。
昨年末から、体調不良や、家事育児が手につかなくなり始め、ここ最近手抜きと、自分へのプレゼントとして、プチエステやってもらいました!
まだ、体調不良ありますが、だいぶ楽になり始め育児も子供と向き合う余裕が出来始めました(^o^)
引きこもり悪い事ばかり頭に浮かび毎日苦しくて、旦那も悪循環で、家事・育児出来ないうえに仕事してない私にイライラしてかなり揉めましたが、開きなおってみたら、家の中も少し明るくなり始めてます!
この後のblogをヒントに私も色々生活変えてみたいと思います(^o^) 旦那様が、協力的で、優しくて羨ましいです(o^^o)
もう、家の旦那は、火に油注いでくれたんで(^^;; 唯一息子が、私の光でした(o^^o)
子供を生んでから6年間、不眠症とうつに悩まされていますが、たまこさんのブログで、頭の中のぐちゃぐちゃがほどけていくようです。
ほんと、この黒いやつ!自分だったんですね(T_T)
今、自分が何に苦しめられているか分かったような気がします。
ほんとほんと、いいねを100回押したいし、本も出して欲しい!
絶対に必要としてる人がいるはず!
これからの記事も楽しみにしてます(^^)
夫は、うつではない、元気な、叱咤激励で、夫の思う通りの手助けばかりして、私は、うつなのに、それにこたえようと、更に必死になっていました。
本当の意味で優しい、うつの間は「ただ、寄り添ってくれる」配偶者であってほしかったです。
なんか分かるかも……
病気になったたまこさんの事を
誰より一番許せなかったのは
たまこさん自身だったんですね( ´`)
我が家にも洗濯物の山が~!!
常設ですけど…f(^^;て、てへ♡
その通りだと思います。手抜きは悪から抜け出すことが出来たら鬱ともおさらば出来ますよね!
わかってはいてもなかなかできないのが鬱のなせる技!
でも、やっとご飯を手抜き出来るようになってきました。
少しずつ自分に優しくなれました(^_^;)
私も鬱と診断をされました。少し良くなってますが、どうしてもしんどい日々です。
こんな時はどうしたらいいのでしょうか??
自分自身が一番自分に厳しいの、ほんとそれですよね。。自分が自分を許せなくて、みたいな気持ち…薬を飲まずに済むくらい鬱が治っているはずの私でさえいまだこの考えに巻き込まれてしまって、自分にウンザリです笑
この先の体験記も楽しみにしています。
辛い中、復活できて良かったです(;_;)
私の叔母は、一歳の息子を残して 鬱で自殺してしまいました。。。
私 自身も 辛いときがありますが、何とか保っています。
母子家庭で 自閉症の息子と生活していますが、色々と大変で…
でも、それぞれ、皆 大変なことってあるんですね
ブログを読んで、私も 頑張ろう!って思いました(^^)
実際言われた通りに生きてきたと思っているのですが、他人からは
「頑張りすぎ」「自分に厳しすぎ」と言われます。
回復した今でも、怠け者の自分という感覚が抜けないのですが、
これってたまこさんと同じように、
自分に厳しいことを強いようとする自分がいるんですかね!?
だとしたら、この気付きの後の展開が気になります!
色んな事を思うけど、結局は自分が元気じゃなきゃ仕方ないんですよねー。
私もそう思えるようになりました(笑)
たぶん、たまこさんと世代も一緒な気がします。
この思考回路、まったく同じでした。
私にも黒いヤツ、いましたもん(笑)
最近になりやっと抜け出せた感じです。
私は結婚数年でまだ子供はいないのですが、いつも黒いヤツに責められててついに一昨年、仕事や家事やすべてにいっぱいいっぱいになり家出してしまいました(笑)
しかも無理やり旦那のせいにして。
でもどん底な気持ちの中、気付くことが沢山あり1年ほど経って家に戻りました!
今思うと、家出してよかったと思います。
まさに黒いヤツは私自身でした。
旦那はなーんも気にしない私と真逆のタイプで、ずいぶん旦那に救われてることに気付きました。
きっと子供がいたらいたでたまこさんと同じようになっていたと思います。
このマンガ…本にしてもらいたいです。
欲しいです(笑)
自分が自分を責めてることって意外に多いんですよね。
私もキリキリしてるんですが、今日はちょっとしたものをご褒美に買いまして、自分は頑張ってる!大丈夫!!って思ってます。
なんとかしないといけないことが山積みなんですが、これからも頑張ろうと思えました。ヒトじゃなく自分次第なんですね!
これからも楽しみにしています♪
私が何とか私のままでいられたのは妥協することが出来たからなんでしょうね
私からすれば、すぐに諦めて低い位地で妥協してしまう私なんかより、頑張ってきっちりやろうとする人達が本当に立派だと思います。その結果がたまたま鬱だったってだけで…
今は元気になられて、こうして自分としっかり向き合えて、本当に尊敬します(//∇//)
世間体=たまこさん自身
だったんですね!
私は「世間体なんて馬鹿らしい!」としか思えない人間なんで、これまでの「うつ病体験記」を不思議な思いで読んでいました。それに、「そんなに世間体を気にする人がいるんだー!」って驚きながら、コメントを読んでいました。
返答不要です。そろそろご主人のことも書いて下さいね(笑)。
わたしも母かと思ってたけど、自分でしたw
自分を大事にするって、とても大切ですね~❤️
そうですよね~私も今めちゃくちゃ凹んでます。
でもうつになってしまった自分を受け入れて出来ない自分も自分だと思うことに必死です。
そして上手く手抜き出来ないんですよね~^^;
自分で自分に優しくしたいです。
ブログの続き楽しみにしてますね!
ありがとうございました。