コメント一覧 (29)

1. • 29.  ピン子
   • 2017年07月02日 23:06
   • アメとぴ？でしょうか？そこからやってきました。
     只今2歳半と9ヶ月の母をしています。
     私は不妊治療で初めて妊娠し、結果心拍確認できないまま流産となり、それまで鬱の夫をささえ、仕事でも責任職、と、ストレスマックスになり、抑鬱、パニックになってしまいました。
     こちらのブログを一気に読み進めています。
     うんうん。とわかる気持ちと、なるほど！と、思うところと、本当に救われました。今はその状態で娘、息子の育児に奔走。私はまだ薬を飲んでコントロールしています。でも、絶対完治させたい。そんな思いでブログを拝見しています。
     たまこさんは治られた。とのことで、羨ましい！！
2. • 28. 柊ゆいかのYouTube日記
   • 2015年12月05日 23:07
   • いろんな方の記事読ませてもらってます＾＾今YouTubeについて色々と面白い事を書いたりしてます♪せっかくのご縁なので読者になりますねヽ(´▽｀)/
3. • 27. さらり
   • 2015年12月01日 00:22
   • この記事を読んでから、私も朝起きたら100点！の加点方法に替えてみました。
     そしたら日ごとに自信がついてきて、次の記事みたいに出かけたい、楽しいと思いました。
     旦那さんのこともたまこさんのことにも共感が多くて励みになりますし、参考にさせて頂きます。
     よろしくお願いします。
4. • 26. 女子大生ゆりお日記
   • 2015年11月30日 16:58
   • 初めまして♪別の記事も読ませてもらいましたヽ(´▽｀)/また更新されたら読みにきまーす！
5. • 25. あ～ちゃんッ
   • 2015年11月29日 02:10
   • コメント返しをしない方式、正解と思いました！
     たくさんコメントが付いているのに、更にコメ返の手を煩わせてしまいそうで、コメを控えてしまったりしておりました（;´▽｀A``
     
     加点方式、とっても楽な（良い意味でです！）生き方ですね～！(*゜▽゜ノノ゛☆
     私も減点しまくりな人なんで、生きづらいことこの上ない…
     自分にも取り入れて見たいと思います！いろんな気づきをくれてありがとうございます、たまこさん！(*^o^*)
6. • 24. ちっちきちー
   • 2015年11月28日 23:05
   • たまたまブログ読ませてもらいました。
     私は鬱病ではありませんが、母親との問題にとても共感できました。
     たまこさんと考えていることがすごく同じで(>_<)
     28年間、生きづらいなと感じることが多々ありましたが、世間の目(母親の目)で生きていたからなんだと最近気づきました。
     これからは自分を大切にして甘やかしていきたいなと思っています(*^^*)
     続き楽しみにしています♡
     私もいつか、心をさらけ出して母親と接しれたらいいな(o^^o)
7. • 23. めじろん☆Love
   • 2015年11月28日 21:12
   • 母に電話しても、厳しいことしか言われない。
     気を許せる友達もいない人は、どしたらいいですか？
     自分で気持ちを上向きに持って行こうとしてますが、中々難しいのと、自分の気持ちが上向きなりそうになっても、周りと合いません。
     
8. • 22. BABY♡smile
   • 2015年11月28日 20:50
   • 共感しすぎて、泣きながら読ませて頂きました。
     来るしかったんですよね。
     私は母も精神病なので、暴露はできませんが、でも、自分を許してあげるようにしたら、完治しました。
     ブログに貼らせて頂きました。1人でも助かって欲しいと思います。
9. • 21. hirorin-world
   • 2015年11月28日 08:26
   • いいですねー、すごいですねー、よく気付きましたね！
     
     うちのバカ女房・・・いや、私の妻も気付いてくれるといいんですが！
     強迫性障害は、ちょっと複雑（強迫観念＋強迫行為＋うつ）で、なかなか自分を客観視できないようです。
     それでも「地獄」からやっと抜け出し、少しは（ほんの少しは）動けるようになりました。でも薬の副作用（ジスキネジア）のせいで、食事がうまく摂れない状況が続いています。体もふらつくそうです。
     
     話は変わりますが、「きのこおたく」の息子の影響で、私もきのこには、少しうるさいのですが、ご主人の頭のきのこの正体が分かってよかったです！！！！！（前から気にしてたもので。）
     今年は妻の病気のせいで、きのこ狩りもなかなか行けなかったんですが、それでもムキタケ、クリタケ、ブナハリタケ、ハツタケなど少しは採れました。天然のきのこ、採った後も洗ったりが大変ですが、秋の楽しみです。
     
     私が一番好きなきのこはヒラタケです！いまだに「シメジ」などと偽装されている場合がありますが。和洋中、何にでも合います。ブナシメジのように苦くもないし、エノキやシイタケより使い道は広いし、いいとこだらけ。昨日の夕飯は、ヒラタケのグラタン。私はグラタンにはマカロニやジャガイモとか炭水化物は入れません。ご飯のおかずなんで。玉ねぎたっぷりのグラタンです。
     
     長々と書いて失礼しました。
     
     >おひとりおひとりへのコメント返しはお休みさせていただきます
     
     おかげで、コメントしやすくなりました～（笑）
     くだらないコメントに返答するのは大変ですもんね！
     
10. • 20. こまに
    • 2015年11月28日 07:55
    • 勝てないことが多くって悔しくて、・・・「勝とう」と思ったことが間違いだと気づき、
      
      負けなければいい♪って思い直し
      最近負けてばかり(^^;
      
      加算方式いいですね☆得した気分です♪
11. • 19. かみきまり
    • 2015年11月28日 07:31
    • わぁ、また保健師さん役で出させていただいてる～！！
      ほんと素敵な役をありがとうございます！！(〃^ー^〃)
      さらにイラスト紹介まで…！ありがとうございます！
      まつたけ、ケチケチせずにザルに山盛り描けばよかった…！力尽きて2本いや3本ぽっきりですみません…！
      
      たまこさんの漫画や質問の回答は専門書とか読むより頭や心にスッと入って来て、
      もし身近にうつで悩む人がいたら、このブログを紹介したいなあ…と思っています。
12. • 18.  あんこ
    • 2015年11月28日 05:46
    • 鬱体験者、現在進行形なので、たまこさんのブログとほっこり漫画にいやされています。
      絵で自分を表現できるってすごくいいですね。
      そして、コメントのお返事も、以前頂いてすごく嬉しかったです。
      無理のないようにしてくださいね。
      そして、今苦しいみなさん、いるだけで100点で追加法　をして、少しずつでも一ミリでも生きましょう。
      このままの私でいいのだ！
      といっても、私はそばにる夫がいろんなことを許してくれない、怒鳴る、大きな声を出す、叱咤激励する・・・。そこから逃げ出せないのでとても苦しいです。
      ただ、寄り添ってくれる夫でいてほしい。
13. • 17. ゆたり
    • 2015年11月28日 00:13
    • ＮＨＫの番組で、やはり鬱になったとき、小さなことでも「できた」という達成感が脳に良いって見ました。
      
      たまこさん、マンガでとても分かりやすく描かれてるなぁと思いました。
      
      なんだか、社会が複雑すぎますよね。私たちは本当に良くやってると思います。生きてるだけで素晴らしいことですよね。
14. • 16. ジョナ★ジョナ
    • 2015年11月27日 23:15
    • 前回の質問に答えていただきありがとうございました！
      おまけにリンクまで貼っていただけて感激です(T-T)
      
      お答えいただいたことも含め、新しい気づきと共に
      色々忘れていたことを思い出しました。
      
      認知行動療法の先生には加点方式の考え方を薦められました。
      すっかりそのことを忘れていたけど
      この考え方はポジティブでいいですよね！
      
      あと、心療内科の先生には
      「あなたは常に120%の力で物事に取り組もうとする。
      60%の力で充分です。
      しかも、体力気力が充分な時でそれくらいでいいのです。
      ガソリンのタンクが空の今はもっと頑張れなくていいのです。
      ガソリンの入ってない車は走れません」
      
      と何度も言われていたのに
      すっかりそのことを忘れていました。
      
      今はガソリンが補給されたとはいえ、
      やっぱり120%で走ったら疲れますよね。
      合格点を明確にするのは良い考えだと思いました。
15. • 15. えみか
    • 2015年11月27日 22:34
    • 私は統合失調症ですが、たまこさんに似てるとこもあって、毎回楽しみに読んでます(n´v｀n)
16. • 14.  みゆき
    • 2015年11月27日 22:32
    • たまこさーん、うつ病体験記やめないで～。
      私このうつ病体験記読んでいると、元気が出てくるんです。私も今はパニック障害とうつ病が併発して治療中。日常生活は送れるようになったけど、まだまだ薬のお世話になってます。だから、たまこさんのブログがストレス発散なんですσ^_^;
      同じような気持ちの人がいるっていうのは、とても力強いです。
17. • 13. めぐみ
    • 2015年11月27日 21:48
    • たまこさん、いつもブログ読ませていただいてます。
      鬱の闘病記録を書いてくれてありがとうございます。子供を産み育てて早3年経とうとしておりますが、育児をしていて子育てノイローゼから鬱状態になっておりました。何度か病院には行っておりましたが、精神科に行くことと、そこに子供も連れて行くのが辛くて(一時保育が頼めず、また、夫両親にも頼れませんでした。) 中途半端な状態でした。
      たまたま運良くこちらのブログに出会えたまこさん、そしてコメントされてるみなさんのコメントを読み、わたしだけじゃない…と、元気が貰えました。生きていれば100点そこから全て加点制に！すごくいいですね！！
      ありがとうございます！やってみます！！
      
      あと、話は変わって質問になりますが、たまこさんは一人目時に鬱になったのですよね？二人目はどんなタイミングでできましたか？私も二人目を産みたいと考えています。
      
      まとまりの無い文章で申し訳有りません。
      
      ブログ、頑張ってください！！楽しみにしております！(o^^o)
      
18. • 12. 橘高 亮
    • 2015年11月27日 21:32
    • 初めまして。密かに更新を楽しみにしている者です。
      私も中1の時、部活の顧問が理由で適応障害を発症し、後に鬱病と診断されました。大学生となった今ではほぼ症状は見られませんが、ごくたまになんでもないのに涙が止まらない、手と体が震えて動けない、なんてこともあります。
      漫画も当時の私に照らして読んでいるととても共感できる部分が多くあります。私はこの経験を、とても大切に思っています。変かもしれませんが、鬱病を経験してよかったとも思っております。鬱病を通して回りの友人などにも感謝できるようになったと思います。
      これからも更新楽しみにしています。:-)
19. • 11.  チキ
    • 2015年11月27日 20:18
    • 今回の記事も心に染み渡りました。
      もうすっかりたまこさんのファンになってしまいました(*^^*)
      
      本当に、実家のくだりやらその他のエピソードも自分と似ていてまるで自分の事のようです。
      
      うちは、恐らく父親が強迫障害っぽいなぁ、と、こちらのまことくんのエピソードを読んで、思いました。私が子供の頃、キレている父のイメージが強くてトラウマです(;´д｀)
      
      私自身は、産後に不眠症になり、3年半、睡眠導入剤を飲み続けていて、自己嫌悪に陥っている状態です。うつっ気がひどいときもありました。
      でも、たまこさんのブログを読んで、目の前がパーっと明るくなりました。
      そうそう！朝起きられただけで100点満点！
      自分が機嫌良くいることが一番！
      自分の基準は自分で決めて良いんですよね！
      開き直り万歳！！！
      睡眠導入剤に頼って何が悪い！
      調子良く過ごせる事の方が大事だ～!
      
      たまこさんのブログ、何回も何回も読み返したいです。
      
      
      長々とスミマセンでした。
      本当にありがとうございます。
20. • 10. ももてるひー
    • 2015年11月27日 19:36
    • 自分自身の評価を下げて加点方式
      素敵です
      
      ついつい、減点しちゃいますよね
      同じことなのにプラスに思考を変えられたたまこさんやっぱスゴイわ～(//∇//)
      
      最近の私もつい減点しちゃうので加点方式に気持ち切り替えていこうと思いました
      
      まこと茸！あ、…松茸か！食べた～い(´∀｀)
21. • 9.  bob
    • 2015年11月27日 19:16
    • うつ病でなくても誰でもうんうんとうなずけることばかりで感動します( ´༎ຶㅂ༎ຶ`)1つできたことに褒めることも1歩前進ですよね♡うちには2歳と０歳の子がいますが全く相手できてないな、、と落ち込むばかりでしたが私も考え方変えてみようと思いました！
22. • 8. こり
    • 2015年11月27日 19:04
    • 返信してくださると嬉しいけど、大変そうだから私も勝手に心配してました(^^;;
      
      自分自身を加点方式いいですねー٩꒰๑ơ౪ơ꒱۶
23. • 7. 12050913taha
    • 2015年11月27日 18:30
    • これしか出来ないと思うより、こんなに出来ると思うほうが大事ですよね。例えば、「こんな料理しか出来ない」と思うより、「インスタントラーメンを作ることが出来る(^^♪」と思うことが大事ですね。そもそも、「手足が動かせることだけでも有り難い！」とか「心臓さん、今日も僕のために動いてくれている！」とか思えば、なんだかウキウキしてきますね。
24. • 6. ぴーぱ@つよぽんぬ担。
    • 2015年11月27日 18:01
    • 本文で返信ありがとうございます(´；ｪ；｀)
      ここ1週間、何も出来ないで机に突っ伏し続けて嫌になってる時でしたが、心が軽くなりました(´；ｪ；｀)
      ありがとうございます！！！
25. • 5. ぴーぱ@つよぽんぬ担。
    • 2015年11月27日 18:01
    • 
      本文で返信ありがとうございます(´；ｪ；｀)
      ここ1週間、何も出来ないで机に突っ伏し続けて嫌になってる時でしたが、心が軽くなりました(´；ｪ；｀)
      ありがとうございます！！！
26. • 4. ぷるーみー
    • 2015年11月27日 17:53
    • 生きてるだけで100点。
      うーん、本当にその通りですよね。
      自分で自分を愛さないと本当に辛いですもの。
      たまこさんの体験記を読んでいると、鬱と躁鬱は似て非なるものだと改めて思い知っています。
      まだ自分の中でうまく消化できていなくて、躁鬱のことはまとめきれないけれど、いつかたまこさんみたいに体験記が書けるといいなあ…
27. • 3. 山田にゃんごろげ
    • 2015年11月27日 17:42
    • いつもブログ楽しみにしてます！
      今回のブログ、泣けました(;_;)
      私もうつ病を患っていたとき、主治医の先生に「死なないことだけ頑張って」って言われたこと、ずっと心の支えになってます。
      
28. • 2. ぴなぱ
    • 2015年11月27日 17:16
    • 生きてるだけで100点！私もそう思ってます！
      たま子さんのように私も以前は理想が自分の力量よりはるかに高くて、そこからの減点方式でした。ただでさえ体のことで親に迷惑をかけまくったので、それ以外がちゃんとできなきゃ産まなきゃよかったと思われるんじゃないかという恐怖がずっとあって…。死のうとは思わないけど、早く人生終わらないかな～とずっと思っていました。
      
      でも二十歳くらいのとき、遠縁の親戚の子が自殺行為に近い事故で亡くなったんです。私と歳の変わらない男の子でした。葬儀から帰った母が、「親より先に死ぬのだけはダメだよ」と言いました。
      母に見透かされてる気がして、ああ生きてるだけでいいんだと思え少しだけ楽になりました。
      
      長々自分のこと話してすみません！
      たま子さんの周りの方もきっと同じように思ってるはずです。生きてるだけで100点です！！
29. • 1. まさ
    • 2015年11月27日 17:07
    • いつも、ブログ読ませてもらっています
      多分、あたしは、いま、鬱状態に限りなく近い状態にらなってると思います
      たまこさんのブログ読んでて、今回、ほんとに号泣中です。
      涙が止まりません
      あたしも、光が見たいです
      今は、たまこさんのブログ読んでるのにも関わらず、自分は、その場所に行けません
      毎日、大好きな娘2人を前に、悲しくなるばかりです
      どうにか、参考にして、あたしも光に向かいたいです
      本当に苦しいです