久しぶりにウツウツとなっておりました～
頭が働かず何もしたくないというアレで
ひたすらゴロゴロしていたり
鍼の先生のとこ行って
心身の調整をしてもらったりしていました
メッセージのお返事などたまっておりまして申し訳ありません!!!
全部読んでますよ～～お返事少々お待ちください～
昔はこういうよわっちい自分を
そりゃもうとことん責めたもんです
生きる価値がないくらいに責めたもんです
毎日ちゃんと家事育児して元気な
周りのママ達がうらやましくてしょうがなくて
すぐ体調崩す自分が情けなくて情けなくて
だからいま
しんどいと思った時に
「よし、休もう!!!」と迷いなく思えることは
本当にらくちんです
おかげさまで重症化しなくなりました
そもそも、しんどいのに
休んじゃいけないって思うなんて
めちゃくちゃ変ですよねー!!!
どういう思い込み？刷り込み？
久しぶり登場の「ヤツ」ですが、いなくなったわけではなく
最近意識をそっちに向けていなかっただけです
たまに、ヤツととことん会話すると
わたしが何を恐れているかよくわかります
体力があるときにしかできないけどね!!!（笑）
ふう…
ということでもう少し横になります
おやすみなさい!!!!
※今日はお返事お休みしまーす
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今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました！
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コメント
コメント一覧 (25)
季節の変わり目のやつが……
私も今その真っ最中です。
ですが、家事や仕事をサボるわけにいかず、結局頑張ってしまって、家族が寝静まった夜に1人泣いて、もう死ぬと思ってます。
しかも雨続きで気圧のせいで余計に滑車がかかって悪循環に……
たまこさんも同じだと思ったら、今日は冷凍食品に頼ろ～！て思えました。
土曜日は息子の運動会なんですが、雨か曇りか微妙です。
お互い季節の変わり目キツイですが、死ぬと思いながら乗り越えていきましょ(笑)
私も天気のせいか、季節の変わり目のせいか、
本当に最近体調が悪く、寝付きも悪く、
特に朝が絶不調で嫌になります。
息子を一人遊ばせて横になる自分が情けないし、申し訳ないと思っていたけど、たまこさんのブログ読ませて頂いて、
大丈夫なんだ！家族のために休んでるんだっ!!
って思えるようになりました！
季節の変わり目とか、台風近づくと調子悪くなりますよね……
嫁もうつが悪化しました(^_^;)
リフレックス１錠追加になりました……ﾊｧ
良くなったり悪くなったりの繰り返しなんで回復期に入ったせいもあるかもしれません。（私の判断ですが）
不安障害と恐怖症は、あまり改善せずカウンセラーも頭悩ませてます。
かなり たち悪いみたいです。
本当に治るのかなぁ…
自分ばかりの話してすみませんm(_ _)m
私は毒親育ちで、子供の頃風邪をひいただけでも
「怠けたいから風邪ひいたんだろ！？」
と罵られていたから(普通に元気な日でも常に怠け者と言われていたし)
しんどくて横になっても
「こんなことしていていいんだろうか？」
と悶々としてしまい、結局休まらないパターンです。
子供が生まれてから夫が毒親と同じモラハラをしてくるようになったので、
意識が飛ぶまで頑張ってしまいます。
でも今かかっている病院の先生が
「子供と一緒にゴロゴロしていいんです。
それは怠けているわけじゃなくて、傍にお母さんがいたら安心するんだからいいことです」
と言ってもらえて救われました。
ある程度の年齢になると子供の方が昼寝をしなくなったりしますが、
それでも「昼寝しよー」と誘って体を休めることにしてます。
「エンプティマークの出ている車にはガソリンを。
ガソリンがなければ走れないんです」
以前にかかっていた先生の言葉を思い出しました。
意外と難しいもんですね…(´Д｀)
私も気分が乗らない時は寝ます!!
１歳５ヶ月の息子と午前睡♪
２時間眠れたら最高(笑)
今夜の秋刀魚は旨かった!!幸せ(*´∀｀*)
ぼちぼちいきましょう～
娘を保育園に預けて日中 ベッドから動けないのに 帰ってきてからはお風呂とご飯を必死にこなす毎日です。
うつがひどいと相変わらずこんなママでごめん・・・と落ち込んでしまいます。
そしてベッドから動きたくなくて お迎えに行きたくないとさえ思ってしまう事もあるんです。。。
自分が寝てる時ってお子さんってどの様に過ごしてますか？自分が横になりたいとき、一歳の娘の体力がついて昔のように寝ていてくれないし（昔辛いときは沿い乳でひたすら一緒に寝ていました。）TVの力も借りすぎて最近は効果が薄れてきました。。。
もう保育園なしの生活には戻れないほど頼り切っています。あぁ 書いていてまた自分を責め始めちゃった。。。
上手くまとまらなくてごめんなさい。
晴れてほしいですね。。。
卵かけ御飯だっていいじ「ん。マヨと醤油かけたっていいじゃん、ツナに醤油入れてかけたっていいじゃん！ていうと、あ…そうか…そういうやり方あるか…ですもんね。手抜いてるのに中々自分ではあまりやらない旦那です。まことくんは何かやるんですか？私は諦めた方が楽かな…
たくさん手抜きして休んで下さい。
子供の長い人生、母親が何日か休んだって何も影響ないと思います。
妻が手抜きしたって、夫も大人。自分のことはなんとか出来ます。
また元気に笑えるときまで母親も妻も時には充電が必要ですね。
毎日お疲れ様です～！
って記事を見る前にたま子さんのブログを見て、「おっ、たま子さん先取りしてる～♪」なんて不謹慎な事を思ってしまいすみません:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
母親マジで年中無休24時間営業ですからね～～
真面目にやってたら身体も心もパーンしちゃうので、休みましょ休みましょ～（＾◇＾）
旦那には「そのうちちゃんとしたの作るから～」と言い訳にしてます(笑)
それにしても変に間食しちゃったり、食欲がすごかったり、朝起きれなかったり、夜眠れなかったり、気候のせいにしてはいけないのかもだけど、自分自身のコントロールがいまいち上手くできないです。
秋晴れの毎日がいいな～。
私も今日は夕飯はお弁当買って済ませます。
ここで頑張るとダメだ、とわかるんです。
たまこさんも今日はゆっくりなさってくださいね！
雨も続いてもうなんか鬱々です＼(^o^)／
ご飯も自分でやらないと出てこないのでなんとか作りますが、てきとーです。
鬱になってから、てきとーに生きるようにしています。
無理はしないこと、頑張りすぎなくていいと思います。
お体、ご自愛くださいね。
そういう日もありますよね？
私は勝手に『自分のメンテナンス日』って呼んでます(๑`･ᴗ･´๑)
ゆっくり休養されて下さい❀.(*´◡`*)❀.
若い頃、急にどーんなにか来るんてすよね
今はあまり来ない
家族に恵まれた
旦那ってうるさくないんてすね
旦那さんの実家も結構、、ざっくばらん
楽になります。
季節の変わり目、天気がコロコロ変わる秋…女の子の日の前などなど。まぁ～体調が悪い（笑）起きられないとか、そういう問題じゃないくらい。起きられない事に気がつかないくらい悪かった時期は過ぎ去りましたが(^.^)
いつもなら、体が弱い自分も
完璧にできない自分も
世間の皆様は働いてるのにドクターストップで働くことが出来ない自分も
お金稼げていないのにいい年して実家で親の助けを借りないと生きていけない自分も
天気や季節や気候に左右される自分も
全部大嫌いで生きてるのを否定していました。とても辛かったです。
たまこさんのブログ読んでから、うつ病の症状が自分と似ていて（考え方も）私は「自分の生きてる価値」とか「世間の目」とかそういうはかれないものは、自分じゃどーにも出来ん！知らん‼︎って思えるようになれたんです*\(^o^)/*
今は寝たきりで「動けない、寝れない、食べられない、喋れない、考えられない」1番酷かった1年半は過ぎて、でも再発してしまいまして今もあまり体調が芳しくないですがお昼ご飯の皿洗いや夕飯の手伝いくらいは出来るようになりました！
今日はこれが出来たっていう加点方式にして自分を楽にしてあげられた気がします！
たまこさん、キラキラ女子はほんの一握りだからキラキラ見えるだけであって（笑）あんな方々がほとんどだったら、キラキラ女子なんて言葉も生まれなかった。ママしてるだけで、たまこさんが居てくれるだけでまことさんもお子さんも幸せに暮らせているのだから、ヤツも最近現れないんですよ*\(^o^)/*
私も昼間はあまりヤツが来なくなりました！いつか完全消滅させましょう‼︎
今欲しいのは乾燥機付きの洗濯機です。
寝てても乾燥してくれるなんて凄い～頑張って働いていつか買いたいな( ´艸｀)
自分は台風が近づいていると身体が動きにくくなります。
今は色んな便利家電あるから利用するのも手だよね(*^▽^*)
赤ちゃんが寝付きやすいという、
「うつぶせ寝」をしてみて下さい。
大人ですから、
乳幼児突然死症候群はないと思います。
効果は人それぞれだと思いますが、
私は良く眠れるようになりました。
朝方、浮腫む方は酷い事になりそうですね（笑）
私も「鬱気味」の時は、
終始眠くて仕方がなかったです。
今は、夜ぐっすり眠れるようになり、
朝、息子を送り出してから２度寝をするようにもなり、
しっかり眠れるようになったから、
鬱気味から解放されたんだなと思っています。
お試しあれ(^^♪
うちは『俺普段働いて疲れてるから、めんどくさいからお前がちゃんと動け』ってダンナなんで目の前じゃ休めないですけどね、実はこっそりダラダラしてます。娘は「ママ疲れてたら寝てていいからねー」「夕飯おにぎりでいいよー」って言ってくれるんで時々楽させてもらってます。
ダンナがいなければうどんだけとかおかず1品だけとか手抜きします。じゃなきゃやってらんないっつーのw！
101匹もの個性がある。それが一つの家にってのがスゴイですよね（;´▽｀A``。
ワタシも他の人とは全く違う個性。特にワタシの場合は(^o^;)。でもそれも受け入れて、一般の常識に合せていた頃が嘘のようになって参りました。まだまだ周期は短いですが。
たまこさんのおかげでもあるんですよ。結構長く読者してましたから(^人^)。
でもこうして時々たまこさんが「私も未だにそうだよ～」とメッセージを下さるのが、よし、焦る必要はないんだって思える源になっています。今回も素敵な記事をありがとうございます(^-^)/。
そんな日もありますよね
何も出来ない日・・
やらなきゃーとかやりたいと思うのに
体がついていかない時ってあります
何もしたくない日は毎日だけど(笑)
人と比べるなんて無駄なことだ！
と悟った（開き直った？）ので
自分の体と心を守れるのは
私自身しかいないし
休みを欲してるサインは逃さずに
休むことにしてます
お天気とか季節の変わり目で
心身の体調は左右されますよね
同じような人は沢山居ますから
お子さんのことは気になるだろうけど
ゆっくり休んでいいんですよー
それにお母様は具合が悪くても
家事をされていて
それに対する劣等感みたいなもの
潜在的にあるんでしょうけども
たまこさんだって
家事やってるじゃないですか！
手抜きだろうが冷凍食品だろうが
ご飯用意してるわけですからね
具合が悪いときはそれすら
できない時もあるんですから
私から見りゃたまこさんは素敵女子ですよ♡
ゆっくりはできないかもしれないけど
お大事にしてくださいね～
返信不要でーす
私は現在うつ病治中で、ずいぶん良くはなってきましたが、完治まではあと少しといったところです。
今日のたまこさんの記事、胸にささりました。
わかっているつもりだけど、出来ない自分をなかなか許せない、さらけ出せないでいます。
具体的に言うと、義母の前でハキハキ喋れない自分。気を使えない自分。です。
でも、やっぱりたまこさんのような気持ちでいるのがいいんじゃないかなあと感じています。
今の自分が無理なく頑張れる範囲で頑張ればいい。
そう思いました。
体調落ち着くまではだらだらとお過ごしください^ ^
これからも応援しています…！