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その⑨で終わります
日常1107日常1108日常1109日常1110日常1111
ずっとニュースを見続けていると
気持ちがどんどんそっちに
引っ張られてしまって食欲も
なくなってしまうんですね
東日本大震災の時も、ニュースから
目を離すことが出来ず
しばらくはかなり気分がふさぎました

今回は「あ、やばいな」と思ったところで
最近ハマってる柴犬のらんまるの動画を見て
すーちゃんは黙々とお絵描きを始めました

↑昔から自分を落ち着かせる方法を知ってる
しばらくの間ニュースから離れるだけで
だいぶ気持ちが落ち着いたので

↑リラックス、リラックス
適切に情報との距離を取るのは大事だなと
思います!
まずは自分が安定していなくては

最後に、熊本地震で被災された方が
1日も早く日常を取り戻せますように
自分の出来ることをしていこうと思います
最後まで読んでくださって
ありがとうございました

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