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今日もセルフケアのお話です～





セルフケアは人それぞれなので
友達と会ってわいわいしたい人もいれば
一人で静かに読書したい人もいる

↑こんな生活が快適すぎて…

わたしは静かに読書したり
車中泊動画見たりするときが一番
リラックスしてる気がします！
あとは、無心に体を動かす作業系
家事も結構スッキリするんですよね

↑片付けは気持ちもスッキリするし
部屋も片付くしセルフケアとしては最高

水回りの掃除、不要品を捨てることなど
最近は唐揚げを無心で揚げるのが
結構スッキリすると気付きました

↑運動も効きます！

ただ、ぱっと見
セルフケアの顔をしてるけど
実は自分や他人を痛めつけてる
こともあったりしますから

（多量の飲酒、過食、甘い物とりすぎ）
そこらへんは上手に付き合って
いかなきゃいけないですね

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