コメント一覧 (8)

1. • 8. いちごのムース
   • 2018年07月04日 23:01
   • たまこさんの不眠の記事読んで、最近私は夜5時間寝てるんですが、どうしても2度寝してしまいます。　　
     色々思うこと、考えてること、悩みはありますが、自分で自分のことを大丈夫、愛してるよ、ツイてるよ、と言って慰めてます。
     龍たまこさんが早く不眠やうつから回復しますように。
2. • 7. シロイルカ
   • 2018年06月28日 23:57
   • 
   • パニック障害を発症して5年目になります。
     分かります。
     私も、大丈夫という言葉がおまじないです。
     自分で思うより、
     他人に大丈夫って言われた方が、
     心が落ち着きますよね！
     
     
3. • 6. ゆか
   • 2018年06月28日 12:42
   • はじめまして！
     しりとり好きの私は眠れないとき、夫にしりとりの相手をしてもらっています。３文字や生き物など条件をつけると思考をすべて向けられるので余計な考え事をしなくてすみ、考えているうちに寝ています。夫は逆に頭を使って目が冴えてしまうようですが…
     
4. • 5. mia
   • 2018年06月27日 22:41
   • たまこさん!大丈夫!
     
     私も毎年梅雨時期からガクッと調子悪くなります。不眠もですが、体がだるいです。
     湿度と暑さなのかなって...
     寝れない時は目を閉じて脳を休めています。
     一緒に乗り越えましょうo(^-^)o
5. • 4. なっちん
   • 2018年06月27日 17:02
   • こんにちわ☀　またまた暑い季節になりましたね😅　最近、私も不眠で導入剤、飲んでも効かなくて、通院時も不眠だと、かなり苦しむのですが、寝なきゃ、明日しんどい❗って焦っても結局、寝れない😅　体温が下がる時に眠くなるって聞いて、お風呂入ってみても慢性不眠症には効き目なし❗羊を数えても結局、どこまで数えたか、わからなくなり余計、寝れず😅　でも睡眠薬は　なんか怖くて使う勇気は出ないし、解決策を模索中です😅
6. • 3. びば
   • 2018年06月27日 13:21
   • 初めてコメントします。
     次の日予定が詰まっていたり緊張することがある時は気になって寝られなくなりますよね〜。
     学生の頃先生に「横になっているだけで身体は休めているんだよー」と聞いてから、眠れない時は無理に寝ようとせず、身体が休めてるならいっか、と思うようにしたら少し気が楽になりました♪
7. • 2. きのこのこのこ
   • 2018年06月27日 13:02
   • まことさん男前！うちじゃ「早く寝れば？寝れないなら諦めるんだな」ですよ。
     私は不眠が出るときもあるけど、基本下痢ですねwあとヒステリー球。今も特定のシチュエーションで声が出にくいです。
     たまこさんはまことさんに優しさに甘えられて幸せだなぁ～。
8. • 1. ゆきっぺ
   • 2018年06月27日 11:22
   • まことくんの大丈夫だ…の何と心強いことか。
     思わず涙出ちゃいました。
     うちの旦那は言ってくれないだろうなあ…
     でもそう！本当に大丈夫！朝方眠くて起きれなかったら寝てればいい！何とかなる！私は完璧人間じゃない！ごめんね〜〜みんな！
     で大丈夫ですよ。私も声を大にしていいます。たまこさん！大丈夫だよ！