規格外でもいいじゃない!!

強迫性障害と付き合うまことくん。その妻たまこ。個性的な3人の子ども達。規格外な5人家族の日々をつづった漫画ブログです。

カテゴリ: たまこのうつ病体験記

こんにちは!龍たまこです
今日もご訪問&応援ありがとうございます!!


ついに今日でうつ病体験記は完結です
調べてみたら、最初に体験記をUPしたのが
ことしの7/22でした

それから5カ月弱
こんなに長くなっちゃうとは思ってませんでした(笑)

終わるのが寂しいというコメントを
いただいて、わたしも感慨深いです・・・・

※現在はおひとりおひとりへの
コメントのお返事はしておりませんが
すべて読ませていただいております
ありがとうございます!

※ご質問を含むコメントへは
本文にて回答をさせていただいています

※当ブログに初めて来られた方
ぜひ、コメント欄も目を通してみてください
色んな経験をした方たちの色んな熱い気持ちがあふれています


******************

お返事コーナーです☆

>あんさん

「今は薬飲んでも普通に暮らしていければいいのかと思うのですが、依存ですかね?」

【お答え】

全く問題ないと思います!!
お薬を飲んで、元気に暮らせるなら堂々と飲めばいいと思います
そしていつか必要なくなったときに、卒業すればいいだけですよね

わたしは不眠症がひどかったので、毎日眠れなくて苦痛で
でも、なんとか薬なしで寝たくて悶々と明け方まで苦しんで
ようやく観念して、後悔の気持ちいっぱいで、薬を飲んで寝てました

今思うと、さっさと薬飲んで寝てりゃよかったと思います
一緒に罪悪感を飲み込んで、自分を責める材料にするのは
すごくもったいないことだったなと、思っています

>yuyuさん

「たまこさんは二人目さんを妊娠、出産して、どおでしたか?
また三人目は考えていますか?」

【お答え】

まず、二人目を産んで本当に良かったと思っています

一人目でつらい思いをして、
育児の喜びを感じる暇があまりなかったのですが
いったん色々な経験をして、
自分の中の価値観や考え方が柔軟になったこともあり

「子どもってそんなにヤワな存在じゃないんだな」とか、
ちょっと心配ごとがあっても
「あーまぁ大丈夫なんとかなるわ!」と思えて
目の前の子どもの笑顔をただ可愛いと感じる時間が増えました

長子を崩しそうなときはすぐ周囲に頼ることもできるようになったし
そんな体力のない自分を責めることも少なくなりました

「持病があったり、またうつになるリスクを抱えて
2人目、3人目なんて、無責任だ」

というネット上の意見もあります

次のお子さんをあきらめる方も多いと思うのですが
ご夫婦でよく話し合って、周囲の助けを得ながら
新しい子どもを迎える選択はわたしは大いにアリだと思います

3人目については・・・
今のところないと思いますが(^▽^;)
「3人目はヤバいって俺の給料じゃヤバいって(まこと談)」

まぁわたしはどっちでもいいかなって思ってます!(笑)

>kokoさん

「たまこさんはhighとlowを繰り返すタイプではありませんでしたか?」

【お答え】

おそらくそれは、双極性障害(躁うつ病)だと思います・・・

わたしも詳しいことはわからないのですが、
経験者のぷるーみーさんいわく、
「うつ病とは似て非なるもの」らしいのです

特に躁(ハイ)なときが大変みたいです
買い物をしすぎたり、全然寝なくても平気だったり・・

わたしも多少の上下の波はありましたが
そこまでの激しい波はなかったですね~

>ひささん

「たまこさんは振り返ってしまう事はなかったですか?
弱い自分が大嫌いです。」


【お答え】

振り返りまくりの人生でした(笑)

あ~あのころはもっと元気だったのに・・
あのころはちゃんと仕事だってしてたし
料理も家事もしっかりできてたのに・・・

いまじゃこのざまだよ!!!(/TДT)/

でも、生きてりゃ100点方式にしてから
気持ちが変わってきました

出来ないことは出来ない
そりゃしかたない
それより、今日出来たことを喜ぼう
出来ることだけやってりゃいいんだ
出来ないことまでやろうとするから苦しいんだ

自分の弱さを認められる人間がもっとも強い人間だって
わたしの師匠(T社長)が言ってましたよ☆

>☆mai子☆さん

「私は、今 出来る事を少しずつ取り戻していこうと、
出来た!出来る!の良いこと探しに取り組んでるんですが、
そこからの回復は早かったですか?」


【お答え】

そうですね!
出来ない自分を受け入れ、責めないようになってからは
回復が早かったですし、ちょっと調子を崩しても
復活が早くなりました

出来ないことを受け入れるって
ほんと大事みたいです☆


〇おまけ〇

>よしはなさん

わかります~~
家族が病気になると、すごく大変な思いをするけど
絆は深まりますよね・・・・

>hirorin-worldさん

ダンナは
「俺がちゃんとバリバリ働いてるとこかけー!」
って言ってます(笑)

需要がないので却下してます!
また強迫記事書きますね!

>まささん

まさにそのとーりですよね!!!
自分を好きになることが、一番大切ですね☆

>チキさん

旦那さん、素敵!!
そう、誰の人生でもない、自分の人生だから
自分が幸せならそれでいいんですよね☆

>なおたろーさん

安心してください
わたしにとっても立派な黒歴史でしたよ!(笑)
こうして日の目を見たおかげで成仏していきました(笑)

>ゆたりさん

そのとおりですね
疑ってかかることはいくらでもできます!
信じると腹を決めることの方が何倍も怖いのです

******************


さてきょうは6コマです

うつ病体験記その39、ラストです!


初めてのかたはテーマを
「たまこのうつ病体験記」にしてお読みください!

※初めての方へ※
この漫画は回想しながら書いています
今はうつから回復し元気です!


ではお付き合いください☆

うつ161
うつ162
うつ163
うつ164
うつ165
うつ166


みなさま
ご愛読本当にありがとうございました!!


あっ・・・・

ブログはやめませんよ(笑)

また新シリーズの構想を練っています

日常ネタや強迫ネタなどまだまだ書きたいことは
いっぱいあります!!

ただ、しばらく個人的に多忙になりますので
一カ月ほどの間、ブログ更新に力を入れることが難しくなりました

しばらくの間、不定期更新&簡易更新になりますが
ご質問にお答えするコーナーは継続するつもりですので
何かありましたらお気軽にどうぞ(*^ー^)ノ


このブログは
最初ダンナに内緒で、バレないように
ビクビクしながら始めました

だけどバレる恐怖より書きたい気持ちが上回り
みなさんの応援の力を集めて
それで勇気を出して描いてきました

みなさんの力が無ければここまでくることは出来ませんでした

わたしの発信が、誰かの力になるのなら
これ以上うれしいことはありません!

本当にありがとうございます
これからもどうぞよろしくお願いします!

龍たまこ

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました!



にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 強迫性障害(強迫神経症)へ
にほんブログ村

4コマ ブログランキングへ
ランキング参加中です!!
クリックで応援お願いしますo(^▽^)o

こんばんは!龍たまこです
今日もご訪問&応援ありがとうございます!!

いつもたくさんのコメント、いいね!を
ありがとうございます!!

前回の記事で
まこと株が急上昇!!!


まこと株は上がったり下がったり忙しいです(笑)


※現在はおひとりおひとりへの
コメントのお返事はしておりませんが
すべて読ませていただいております
ありがとうございます!

※ご質問を含むコメントへは
本文にて回答をさせていただいています


***************

では、お返事コーナーいきます!


>ひささん

「いなくなってしまいたいと思う事がよくあるのですが、
たまこさんはありませんでしたか?」


【お答え】

はい、非常によくありました

しょっちゅう消えてなくなりたいと思ってたし
しょっちゅうどこか縁もゆかりもない土地へ
逃避したいと思っていました
(イメージは港町・場末のスナックで住み込みで働く的な・笑)

「死にたい」とはちょっとちがって
「人生リセットしたい」っていう気持ちです


>じゅりさん

「些細なことで泣いたり、思い通りいかなくて泣いたり怒ったり
単にわがままで怠け者とか性格なんですかね^^;」


【お答え】

むしろ逆だと思います!
「もう頑張れない」って悲鳴をあげているのだと思います

看護学生さんということで
ちょうどわたしもそれくらいのときに
一度限界がきてなにもかも
放り出したくなった(っていうか放り出した)時期がありました
自暴自棄になりやすいときですが、彼がいらっしゃるということで
彼に助けてもらってください!
命さえ放り出さなければOKです

>☆mai子☆さん

「たまこさんは、夜十分に睡眠がとれるようになったのは、
どれくらいの時期でしたか?」


【お答え】

じ、じつは
夜眠れないのはずーーっと続いていました
(寝れる時期と寝れない時期がある感じ)
睡眠が満足に取れるようになってきたのは
今年に入ってからかもしれません
(今では爆睡です)

もともと寝つきが悪いタイプだったので、それを
なんとかしたくていろいろ試してみたんです

そのこともまたマンガに描けたらいいなと思ってます☆

>ガチャコさん

「たまこさんは、薬をどのタイミングにやめようかと思ったのか
またやめた方法をおしえてください。
この漫画は売り出したりしないのでしょうか?」


【お答え】

抗うつ剤は、元気になってきたなー!
って思ってからもしばらく飲み続けていました
2人目の子どももほしかったので
主治医の許可が下りた時点で、抗うつ剤はやめました
(特に離脱症状のようなものは感じなかったです)

睡眠導入剤は、それからも眠れないときは
たびたび服用していました
安定剤もごくたまに頓服として服用していました

マンガが本に!!
もし、そうなったときはすぐお知らせしますо(ж>▽<)y ☆
嬉しい言葉をありがとうございます

>YUKA*。さん

「たまこさんは
大学を中退した後
そのまま実家には
戻らなかったのですか?
就職はしたりしましたか?」

【お答え】

はい、戻りませんでした
両親が連れ戻しにきましたけど、頑として帰りませんでした
そのころすでに付き合っていた今のダンナと
2人とも無職の状態で同棲をはじめ、
バイトとかしながら暮らしてました


〇おまけ〇

>ももてるひーさん
座布団グラグラしちゃう!!

>知恵さん
ほんとです!私たち真面目すぎるんです!!

>いくぽんさん
おおっ!!!
わたしとドッジ観が合う人に初めて会いました(笑)
あんなスポーツ野蛮だ野蛮だ!と思ってました(笑)


***************

では今日の4コマです!
うつ病体験記その38です

これを含めあと2回で完結予定です・・


初めてのかたはテーマを
「たまこのうつ病体験記」にしてお読みください!

※初めての方へ※
この漫画は回想しながら書いています
今はうつから回復し元気です!


ではお付き合いください☆

うつ157
うつ158
うつ159
うつ160

>>その39へ

いままでお付き合いありがとうございます
次回でラストになります!

またぜひ読みに来てくださいね☆

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました!



にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 強迫性障害(強迫神経症)へ
にほんブログ村

4コマ ブログランキングへ
ランキング参加中です!!
クリックで応援お願いしますo(^▽^)o

こんにちは!龍たまこです
今日もご訪問&応援ありがとうございます☆

きょうは、幼稚園のお迎えの時間を間違えました

いつも通り2時半迎えだと思っていたら

1時迎えでした・・・
(PTAの行事だったっぽい・・・)

・・・・

・・・・

どうりで行く途中で誰にもすれ違わないわけだ
駐輪場がいっぱいだったわけだ

ムスメに陳謝
大変申し訳ありませんでした!!!

****************

さ、さて
気を取り直して質問コーナーいきますっ!!

>リルさん

「たまこさんは、うつ病だなって自覚してから
お母さんに涙ながらに自分の想いを語るまで、
どのくらいの期間がありましたか。
つまりうつ病にどっぷりハマっている期間です。
それとそこから今日の4コマのように生きてるって
実感するまではどのくらいの期間だったでしょうか。」


【お答え】

はっきりと覚えているわけではないのですが・・
(とくにこの時期の記憶はマダラなので)
そんなに長い期間ではなかったはずです
3カ月もないかもしれません

というのも、うつの状態があまりに苦痛でつらすぎて
はやくこの状態を脱したい
なんとか抜け出したい

っていう気持ちがすごく強かったので
抜け出せるのなら、母との関係もみなおすし薬も飲むし
もうなんでもしますっ!!!って心境でした(笑)

公園での出来事は、たぶんうつと診断されて
半年後くらいの出来事だったと思います
わたしの回復は早かったと思います

>yuyuさん

「たまこさんは徐々に回復していった時に、
良かったり悪かったりを繰り返したことはありますか?

もしある場合は悪かった時はどうゆうモチベーションで乗り切りましたか?」


【お答え】

もちろん、良くなったり悪かったりの繰り返しでした
この体験記の後日談になりますが、
せっかくよくなったと思ったのに、
少しでも調子を崩すと
「またあのうつ地獄が・・・・」と、恐怖でした

今でも調子の悪い日はありますが、そういう日は
一日中ゴロゴロしたり、スーパー銭湯いったり
とにかくゆっくりするようにしています

いま思うのは
毎日元気でニコニコママなんて幻想だ!!ってことです
(ほとんどメディアからの刷り込みだと思います・・)

どんな人だって調子のいい日悪い日があるんだから
悪い日はじっとやり過ごしてそういう日なんだって思う
毎日調子よくいなきゃいけないと思うからつらいんですよね

>rioチャ☆さん

「私は子供の泣き声や子供らしいイヤイヤがなかなか受け入れられません。
子供は具合が悪かろうがお構いなしにいつも求めてくるのではと思うのですが、
たまこさんはお子さんとの生活の中で、お子さんにどのように接してこられたのか、
どのように折り合いをつけてきたのか、是非教えていただきたいです!」


【お答え】

いや~~イライラしますよ!!
どんなに調子悪くても、突進してきたりのっかってきたり
全然ゆっくり寝かせてくれないし

わたしどんだけ子どもに暴言吐いてきたかわかりません
子育てのしんどさは当事者以外には伝わりにくいけど
そうとうな重労働ですよね(特に精神的に)

わたしは一緒になって泣いてました

もういやだーそんなこと言うけどママだってしんどいー
ママだってもう嫌だーって


それから、言い過ぎた時には
大人に謝るみたいに謝るようにしています
単に自分のイライラをぶつけてしまったり
理不尽に怒鳴ってしまった時です

残念だけど、親だって不完全なんだよ!!
ごめんねーーー!!!って開き直る

お子さんの泣き声が癇に障るのは
「泣きたいのはこっちじゃ!!!!」って
思ってるから・・・余裕がないからですもんね
自分の時間を作って少しでも余裕が生まれると
だいぶ違うと思いますよ~!

>ひささん

「カウンセリングも投薬もしていますが、いまだにしんどい時に家族に言えません。
しんどいとゆってしまうと、また?と言われなかなか理解してもらえない毎日です。
いつか光は見えてくるんでしょうか?」


【お答え】

家族に言えない・・・
「また?」って言われてしまうし、言われるくらいなら黙っておきたい・・
お気持ちすごくわかります!!

でも、ひささんに一番厳しい目を向けているのはご自身だと思います
病気になって迷惑だなぁ家族のお荷物だなぁ
わたしって役立たずだなぁって
みんなに思われてるって思ってたのですが
実際は一番自分を迷惑だと思っていたのは自分でした

ひささんがご機嫌で笑っていることが
ご家族にとっての幸せなのですから、
もっとご自身に優しくしてあげてくださいねо(ж>▽<)y ☆


〇おまけ〇

>ももてるひーさん
>いくぽんさん

もち!わたしもめったに子どもと
ガチで体使って遊ぶなんてできません!!

も~すぐバテる・・
普通のスポーツとはわけがちがうんですよね~
子どもと遊ぶっていうのは・・

***************

さてさて、今日の4コマです☆

いよいよ完結間近!
うつ病体験記その37です


初めてのかたはテーマを
「たまこのうつ病体験記」にしてお読みください!

※初めての方へ※
この漫画は回想しながら書いています
今はうつから回復し元気です!


ではお付き合いください☆

うつ153
うつ154
うつ155
うつ156

>>その38へ

この日のことはよく覚えています!!
まことくんが
「もううつ病患者って顔じゃねーよ」って言って
すごくうれしくて泣きそうだったから

死んだように生きるのってマジつらい!!
生きるなら感動したいし喜怒哀楽感じたい!!

あとすこし、続きます

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました!



にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 強迫性障害(強迫神経症)へ
にほんブログ村

4コマ ブログランキングへ
ランキング参加中です!!
クリックで応援お願いしますo(^▽^)o

こんにちは!龍たまこです!
きょうもご訪問&応援ありがとうございます♡

急に寒くなりましたね!!

昨日は久々に家族でちょっと遠出をしたのですが
あまり調子がよくなかったまことくん
出先で強迫にハマり

まさかの帰宅困難

(旦那の普通車運転してわたしが高速走行するしかないのか・・・?)
と一瞬覚悟しかけました


なんとか正気に返り
帰宅できて本当によかったです(/TДT)/

***************

「天は二物を与えず」
に登場したT社長が、わたしのことを
ブログに書いてくれました♡
「お返事」

T社長!ありがとうございます!

またぜひうちの漫画にご出演ください♡

***************

お返事コーナーいきます!

>まささん

「今は、たまこさんのブログ読んでるのにも関わらず、
自分は、その場所に行けません」

【お答え】
すいません、ご質問ってわけじゃないと思うのですが
このお気持ちがすごくよくわかるので書かせていただきます

わたしも、ずっと同じように
自分がいる場所から抜け出したいと思いながら
どうしればいいのかわからなくて
もどかしくて悲しくてたまらなかったです

でも、でも
「抜け出したい!」「ラクに生きたい!」
ってあきらめずにいれば絶対いつか
抜け出せるきっかけがくると思います
お子さんたちは、お母さんの一番の味方です
どんな姿を見せても受け入れてくれますよp(^-^)q

>めぐみさん

「たまこさんは一人目時に鬱になったのですよね?
二人目はどんなタイミングでできましたか?
私も二人目を産みたいと考えています。」


【お答え】

はい、もうすぐ5歳になる長女の出産後にうつになりました
2人目に挑戦しはじめたのは、2歳を過ぎたころです
このころにはうつも落ち着いていましたが
それでも波があって、不安定な中での妊娠でした

周りにはずいぶん心配されましたね~
またうつになったらどうするの?ってヽ(;´ω`)ノ

>めじろん☆Loveさん

「母に電話しても、厳しいことしか言われない。
気を許せる友達もいない人は、どしたらいいですか?」

【お答え】
今は、カウンセラーという職業の人がたくさんいます
値段もピンキリですが、電話で無料で相談に乗ってくれる機関もあります
また、行政でも「心の相談」的なことをやっていたりします
保健センターの相談窓口もあります
なんでもいいんです、ヘルプを出してほしいと思います

うつになる真面目な人は、人に迷惑をかけたくないから
助けてって言えない人が多いんです


〇おまけ〇

>ぷるーみーさん
いつか躁鬱体験記書いてくださいねっ!!

>yuyuさん
一度、過呼吸になっても、大丈夫だった!っていう経験があったので
過呼吸はそんなに怖くなくなったんですσ(^_^;)

>みゆきさん
えっ!!やめないで~ですか??どうしましょう(笑)
いったん物語としては完結しますが
その後もまた新シリーズ書くつもりです(o^-')b

>hirorin-worldさん
キノコ詳しすぎでしょう(笑)


*******************

では、今日の4コマです
うつ病体験記その36です

だんだんと、できることが増えててきたたまこは・・・


初めてのかたはテーマを
「たまこのうつ病体験記」にしてお読みください!

※初めての方へ※
この漫画は回想しながら書いています
今はうつから回復し元気です!


ではお付き合いください☆

うつ149
うつ150
うつ151
うつ152

>>その37へ

いつもだったらすぐぜーぜー息が切れて
そう長時間遊んでいられないのに
この日は、子どもの頃みたいに
無邪気にボールを追いかけてました

それが心底楽しかったのです

続きます!!

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました!



にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 強迫性障害(強迫神経症)へ
にほんブログ村

4コマ ブログランキングへ
ランキング参加中です!!
クリックで応援お願いしますo(^▽^)o

こんにちは!龍たまこです
きょうもご訪問&応援ありがとうございます!!

昨日は更新できませんでした~~!

急に寒くなったせいか・・
なんだか寒気がして・・

一日あたたかく布団にこもり
生姜たっぷりいれた豚汁作って食べました!

おかげできょうはだいぶ元気です☆


いつもコメントたくさんありがとうございます!!

同じように産後つらい思いをされた方からのコメントは
本当にうれしいです!!!
何かのお役に立てているなら本当に幸せです。゚(T^T)゚。



何人かの方から
「コメント返信無理しなくていいですよ~」
と言っていただいていて

たしかに最近コメントのお返事がなかなかできず・・・
(でも根が真面目なのでなんとか書きたいと思ってたり・・)
(全部目を通して、励みにさせていただいてます!)

コメントの管理もちゃんとできなくなってきてしまったので
みなさんの言葉に甘えまして
これからは、質問に本文でお答えする形にして
おひとりおひとりへのコメント返しはお休みさせていただきます

ほんと、申し訳ありません!!

個人的に御用の方は、こちらも返信遅くなるかもですが
アメブロのメッセージや、プロフにのせています
gmailの方にメッセージくださいませ!

*****************

ではお返事コーナーいきます!

>ジョナ★ジョナさん

「回復した今でも、怠け者の自分という感覚が抜けないのですが、
これってたまこさんと同じように、
自分に厳しいことを強いようとする自分がいるんですかね!?」


【お答え】
そうですねー「何を持って合格とするのか」
をはっきり基準として持っておかないと
すごく頑張っているのに、いつまでも合格点に届かず
苦しい思いをすると思います・・

頑張り屋さんは、ナマケモノくらいでちょうどいいかもしれません~


>ぴーぱ@つよぽんぬ担。さん

「私も鬱と診断をされました。少し良くなってますが、どうしてもしんどい日々です。
こんな時はどうしたらいいのでしょうか??」

【お答え】
中学生だということで・・
すごく頑張り屋さんなんでしょうね
自分に求めるものがとても高いのかもしれません(ご両親の期待とかも)

出来ないこと探しではなくて、
出来たこと探しをするといいと思います
今日の漫画の中でも描いていますが
減点方式をやめて、できた分加点する、
加点方式に変えてみるのはどうでしょう?


>ガチャコさん

「このままじゃ 気が狂いそうと 思った時は
何を思って対処したり どう考えたりしましたか?」

【お答え】
・・・・安定剤飲んで寝逃げしてました・・

↑っていうのも本当なんですけど、
いやほんと、もうムリっていうくらい苦しくなるときは
お薬に頼って休んでしまえばいいと思いますよ!!

あとは、心許せる友達に電話して泣いたり
母に電話して泣いたり
出来るだけ苦しい気持ちを吐き出すようにしていました


>はなえさん

「開き直る
どうやったらそれができるのか?」


【お答え】
「他人にどう思われてもいいや」
っていう境地にいかないとなかなか開き直れません

わたしはこう考えました↓

「わたしの人生はわたしのものだ」

「もしわたしのことをバカにしたり笑ったりする人がいても
その人はわたしの人生にまったく関係ない人たちだし
その人たちがわたしの人生に責任とってくれるわけでもない」

「それならば、その人たちがどう思うかなんて気にしてたら
わたしの人生あっという間に終わってしまうんじゃないか??」


参考になれば幸いです!
※あくまでわたしの考えです~

おまけ
>hirorin-worldさん
そろそろ旦那のこともかきますよ~~!
ちょっとわけあって体験記を完結させたくなったので
うつ記事ばっかりですいませ~ん(;´▽`A``

※アメブロのアカウント持ってる方は
お名前にリンク貼っていますが、不都合ありましたら
コメントでもいいので教えてください~

*****************

さて今日の4コマです!
今日はうつ病体験記二本立てです☆

自分に一番厳しいのは
自分だったっていう驚愕の事実
これに気付いてしまったたまこは・・・

初めてのかたはテーマを
「たまこのうつ病体験記」にしてお読みください!

※初めての方へ※
この漫画は回想しながら書いています
今はうつから回復し元気です!


ではお付き合いください☆

うつ141
うつ142
うつ143
うつ144

この二つはすごく違っていて
起きた時に持ち点が100点あって
そこから、ダメな分だけ引かれていく方式と

起きた時点で100点合格で
そこからできた分加算されていく方式

真面目人間にはこれくらいで(生きてりゃ100点)
ちょうどよかったらしく・・・

うつ145
うつ146
うつ147
うつ148

>>その36へ

再び登場!この保健師さん!
(保健師さん役のかみきまりさん
また勝手に出しちゃいました・・!)

参考記事:「たまこのうつ病体験記その23」

特に何もしていなかった
ただそばでぐったりしていただけだったのに
ムスメは元気に育っていました

「子どもはちゃんと育つ力があるんだ」って思いました

そして、子どもをみくびっちゃいけねーな、って思いました

******************

さて、いただきもののご紹介コーナーです!!

保健師さん役のかみきまりさんが、
暮れのご挨拶に秋の味覚を描いてくださいました♡

うちに届いたのは、なんと、
あの高級品ですよ・・・・・・!!!


かみきまりさん

ま、ま、まつたけ~~~!

しかもまことくんの頭からも生えてて
ちょっとお得感!!!

強迫キノコじゃなくて
毎日マツタケが生えてくれたらいいのに・・・(ちっ・・)

まりさん、ありがとうございましたーー!!!

*******************

うつ体験記もあと少しで終わりです・・
あと少しお付き合いください!

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました!



にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 強迫性障害(強迫神経症)へ
にほんブログ村

4コマ ブログランキングへ
ランキング参加中です!!
クリックで応援お願いしますo(^▽^)o

こんにちは!龍たまこです
いつもご訪問&応援ありがとうございます☆

先日の記事にも
たくさんコメントありがとうございます!!

開き直りってほんと大事ですよねーーー!!

この、開き直るまでが苦しいんですが

開き直っちゃえば
「アハハ♡もう誰になんて思われてもいいや♡」
ってな新境地を開拓できます(笑)

いくつかご質問いただいてるので
コメント返信が遅すぎていつになるかわからないので
本文にて簡単にお答えします!!

**************

pireaさん

「いつ治るんだろう?という焦りや不安はありませんでしたか?
うつになってしまったことで落ち込んだりしませんでしたか?」


【お答え】
もちろんめっちゃくちゃ落ち込みましたよ!!!
うつになってしまったことをすごく恥じていました
何も出来なくなってしまって、自分が役立たずになってしまって
それは人生の中で最も恐れていたことが現実になった瞬間でした

ネットで調べても、長く患っている人の情報ばかりが目につき
いつこのトンネルから抜け出せるんだろうと不安で仕方なかったです

bobさん

「正直、自分が誰なのかも見失いかけています
たまこさんもそういったことはありましたか?」


【お答え】

そうですね・・・ちょっと感覚は違うのかもしれませんが
起きている時間は常に苦痛で頭の中では
ずっと悪い妄想のようなものが繰り広げられて
「あ・・・このままだと気が狂うかも・・・」って感じはありました

>さよさんもこの場をお借りして(笑)

もちろん~!勝手に登場すみませんでした!!
ご紹介していただけるならうれしいです!
つわり大変でしょうから無理しないでくださいね~

**************

さて今日の4コマです
今日はうつ病体験記その34です!
お話もいよいよ終わりに近づいてきました・・・

ここまでお付き合いただいた方
あと少し、お付き合いください!!

初めてのかたはテーマを
「たまこのうつ病体験記」にしてお読みください!

※初めての方へ※
この漫画は回想しながら書いています
今はうつから回復し元気です!


ではお付き合いください☆

うつ137
うつ138
うつ139
うつ140

>>その35へ

結局自分に一番厳しい目を向けていたのは
自分自身だったってオチ・・・・!!!


両親から受け継いだ考え方を
ずっと持ち続けてたのも自分
それに縛られてたのも自分でした・・・

あと少し続きます
また読みに来てくださいね☆

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました!



にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 強迫性障害(強迫神経症)へ
にほんブログ村

4コマ ブログランキングへ
ランキング参加中です!!
クリックで応援お願いしますo(^▽^)o

こんにちは!龍たまこです
きょうもご訪問&応援ありがとうございます!!


みなさん!!

アゴガクガクありがとうございました!!


みなさんの
エアアゴガクガクのおかげで
わたしの気が晴れましたо(ж>▽<)y ☆

ほんとにありがとうございます!!!


*******************

それから、同じように
「実家がない」という感覚をお持ちの方も
たくさんいらっしゃるんですね・・

実際に実家がない場合もあるし
実家があっても帰れない状態だったり
心のよりどころにはなっていなかったり・・


わたしが、母が生きているうちにぶつけることができて
それを受け入れてもらえたのは
ほんとうに幸運なことだったのだと思います

*******************

さてきょうは、うつ病体験記その33です!

母との関係の雪解けを迎えたたまこは
同時にあることに取り組みます
そのあることとは・・・?


初めてのかたはテーマを
「たまこのうつ病体験記」にしてお読みください!

※初めての方へ※
この漫画は回想しながら書いています
今はうつから回復し元気です!


ではお付き合いください☆

うつ133
うつ134
うつ135
うつ136

>>その34へ

うつなんだ~って言うと
最初はみんな
「えっ・・・」って顔をしますが
意外と身近にうつの人がいたり
「じつはわたしも・・・」っていう人がいたり

なーんだ、開き直ったら
すげーラクじゃん!!


って、単純なたまこは思いました

さて今回勝手にゲスト出演をしていただいてます!

「妄想育児」のYukiさんとりゅうちゃん!
(りゅうちゃん一歳おめでとう☆)

「みぃちゃんの子育て日記」のさよさんとみぃちゃん!
(2人目ご懐妊おめでとうございますー☆)

勝手にすみませんでしたー!

ではでは!
まだ続きますのでもうしばし
お付き合いくださいо(ж>▽<)y ☆

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました!



にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 強迫性障害(強迫神経症)へ
にほんブログ村

4コマ ブログランキングへ
ランキング参加中です!!
クリックで応援お願いしますo(^▽^)o

こんにちは!龍たまこです
きょうもご訪問&応援ありがとうございます!!

きのうは

朝一瞬起きたまことくんでしたが
そこから次目を覚ましたのは

夜の9時でした・・
(はい完全にスイッチオフの逃避です)

そして、
「おまえの起こし方がわるい!」とか
ほざくんですよ

誰かまことくんのアゴガクガクしてやってください

龍家の三連休ははたしてどうなってしまうのか・・・

**************

昨日の記事、うつのぼんやり感が
わかるわかるー!と言っていただいてうれしいです!!

ほんとに白っぽい霧が見える感じなんですよね~
不思議です・・・

言いたいことがたまったり
我慢をしすぎていると
感覚が麻痺してしまうんだろうなぁって思います

**************

さて、今日はうつ病体験記その32です

前回回復への糸口をつかんだたまこですが・・


初めてのかたはテーマを
「たまこのうつ病体験記」にしてお読みください!

※初めての方へ※
この漫画は回想しながら書いています
今はうつから回復し元気です!


ではお付き合いください☆

うつ129
うつ130
うつ131
うつ132

>>その33へ

子育てしてる間もずっとあったんですよ

この、「実家がない」感覚

いや本当はあるんですけど
なんか、「わたしは実家には帰れない」感覚

だから周りのママ友が実家のおかあさんと親しくて
しょっちゅう里帰りして「のんびりしてきた~♡」
っていうのを聞いては

おいおいまじかよ
わたしは二泊三日が限度だよ!!!
(でもくっそ羨ましい・・・・!!!)

だから、
「わたしにも生まれた家に帰れるんだ・・」と思った時
すっごい安心感が湧いてきました


まだ続きます!

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました!



にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 強迫性障害(強迫神経症)へ
にほんブログ村

4コマ ブログランキングへ
ランキング参加中です!!
クリックで応援お願いしますo(^▽^)o

こんにちは!龍たまこです
きょうもご訪問&応援ありがとうございます!!

昨日の記事・・・・

そ、そうか!!!

ファイアー○ムブレム
「聖戦の○譜」か!!!

すっごく納得です

ダンナ昔プレイしまくって極めまくって
あらゆるカップリングを試したらしいですから(笑)

そんなダンナの深層心理のどこかに
残ってたんでしょうね・・・

ダンナに話したら
「あああ!!あのアリオーンのところか!!」
ってみるみる記憶がよみがえったようでした(笑)

教えてくださって
ありがとうございました!!

******************

さて今日は、うつ病体験記その31です

はじめて母に本音をぶちまけ
その気持ちを母に受け止めてもらい
長年の氷が溶けたたまこでしたが・・・


初めてのかたはテーマを
「たまこのうつ病体験記」にしてお読みください!

※初めての方へ※
この漫画は回想しながら書いています
今はうつから回復し元気です!


ではお付き合いください☆

うつ125
うつ126
うつ127
うつ128

>>その32へ

これこれ!大発見でした!!!

ガンガンに泣いて号泣しまっくて
本音言いまくったあと

うつ特有の頭のぼんやり感とか
かすんだような感覚が
なくなってたんですよ・・・!!!

いつもは歩くだけでも手足が鉛のように重いのに
サクサク動く!!

(一時的ではありましたが)

やっぱり、カギは母との関係・・・??

その直感が確信に変わった出来事でした

まだ続きます!!

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました!



にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 強迫性障害(強迫神経症)へ
にほんブログ村

4コマ ブログランキングへ
ランキング参加中です!!
クリックで応援お願いしますo(^▽^)o

こんにちは!龍たまこです!
きょうもご訪問&応援ありがとうございます☆

前回の記事
「泣きました・・・」
っていうコメントをたくさんいただき
わたしも泣きました!!

っていうか、描きながら泣いてました(笑)

みなさんが一緒にドキドキして読んでくださってるので
描いていて一人じゃない感じでとても励まされています

本当にありがとうございます!!!

※うつ病体験記その28までお返事書きました!
遅くてすみません!まだ抜けがあるかもしれませんが
お待ちくださいませ~


「マザコンのつくりかた」
アメトピに載せていただきました!!
アメーバ運営局様、ありがとうございました♡

****************

さてきょうはうつ病体験記その30です
ついに30まできちゃいましたよーーー!!

いま勢いづいてるので一気に描いてます

ついに母と向き合ったたまこ
はたして母の反応は・・・・??

初めてのかたはテーマを
「たまこのうつ病体験記」にしてお読みください!

※初めての方へ※
この漫画は回想しながら書いています
今はうつから回復し元気です!


ではお付き合いください☆

うつ121
うつ122
うつ123
うつ124

>>その31へ

なんだったんでしょうね・・・

長年のわだかまり・・・

溶けるのは一瞬でした

ほんとに一瞬

氷河が溶けだすようにダーダーに涙が出て止まりませんでした
泣いて泣いて泣いて
そうして、たまこはあることを発見します

そのあることとは・・・?

次回へ続く!!

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました!



にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 強迫性障害(強迫神経症)へ
にほんブログ村

4コマ ブログランキングへ
ランキング参加中です!!
クリックで応援お願いしますo(^▽^)o

こんばんは!龍たまこです
今日もご訪問&応援ありがとうございます☆

昨日の記事にはみなさんの
熱の入ったコメントありがとうございます!!

ガッツリ読ませていただいています

どんなコメントも受け止めます!!

みなさん、お母さんとのことで色々ありますよね・・

うちの母は、全然毒親とかではなく
むしろとてもしっかりした問題のない親でした

ですから、なおさら
「親は正しい」
「わたしがおかしいんだ」
「わたしが間違ってるんだ」

と思い込むようになってしまったのです

もしかしたら、親の言ってることも
変だったのかもしれない・・・??
完璧ではなかったのかもしれない・・・??
と思えるまでにすごく時間かかりました!

「誠意とはいったい」
「完全なる飼育」
をアメトピに載せていただきました!
アメーバ運営局さま、ありがとうございました♡

******************

さてきょうはうつ病体験記その29です
きょうは、4コマ二本立てです!!

きょうはどうしても8コマぶんいっぺんに
載せたかったのでがんばって描きましたо(ж>▽<)y ☆

初めてのかたはテーマを
「たまこのうつ病体験記」にしてお読みください!

※初めての方へ※
この漫画は回想しながら書いています
今はうつから回復し元気です!


ではお付き合いください☆

うつ113
うつ114
うつ115
うつ116

「親を悪く言うなんて」
「育ててもらっておいて」
「親の言うことをよく聞いて偉いねぇ」

っていう刷り込み??
のようなものをいったんかなぐり捨てないと
親に本音を言うことはできなかったのです

うつ117
うつ118
うつ119
うつ120

>>その30へ

ほんとうは・・・

親の自慢の娘でいたかったのです

大学生の途中までは
親の自慢の娘を演じていました

でも、限界が来てドロップアウトしてしまい
親をさんざん悲しませてしまったことを
ずっと悔いていました

怒りを吐き出したあとに出てきたのは
そんな懺悔のような気持ちなのでした


まだ続きます!

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました!



にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 強迫性障害(強迫神経症)へ
にほんブログ村

4コマ ブログランキングへ
ランキング参加中です!!
クリックで応援お願いしますo(^▽^)o

こんにちは!龍たまこです!
今日もご訪問&応援ありがとうございます!!

きょうは、米びつに
米が一粒もないことに気付き

あわてて買いに行ったたまこです

↑だいたいいつもこんな感じです

***************

さてさて昨日のうつ病体験記では
ついに親のことにとりかかりはじめたのですが

多くの方に共感をいただきうれしく思っています!!

「親に心配をかけてはいけない」
「親を悲しませてはいけない」


って思って、親にはいつもいい顔して
平気でうそをつくようになってしまっていました

ちゃんと本音で腹割って話すって
ほんとに大事なことなんだけど
すごく難しいことでもあるんですよね・・


****************

今日の4コマです
ちょっと勢いづいたのでうつ病体験記その28です!

勇気をもって母親と電話で
話してみることにしたたまこは・・・

初めてのかたはテーマを
「たまこのうつ病体験記」にしてお読みください!

※初めての方へ※
この漫画は回想しながら書いています
今はうつから回復し元気です!


ではお付き合いください☆

うつ109
うつ110
うつ111
うつ112

>>その29へ

いまならば、母の発言や行動も
愛情だったのだなぁとわかるのですが

この時のわたしには

「はぁ?占い??」

「はぁ?わたしに霊っぽいものが
憑りついてるとでも??」


と、うんざりしてしまいました

わたしに良くなって欲しい
一心だったのだといまではわかります

でもこの時のわたしが欲しかった言葉は
こんなんじゃなかった

※このブログ、母も読んでいます
※わたしの好きなように描かせてくれてありがとう!!

まだ続きます☆

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました!



にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 強迫性障害(強迫神経症)へ
にほんブログ村

4コマ ブログランキングへ
ランキング参加中です!!
クリックで応援お願いしますo(^▽^)o

こんばんは!龍たまこです
きょうもご訪問&応援ありがとうございます!!

みなさんの応援できょうも元気に生きています☆☆

みなさん、絶賛マザコン作成中みたいで
わたしだけじゃなくて
安心しちゃいましたYO!!

将来の嫁・・・

ゴメン!!


※コメントのお返事遅れていて申し訳ありません
※一つ一つ大事に読ませていただいて励みにしています!

*****************

さて今日は大長編みたいになっちゃった
うつ病体験記その27です!!

以前は薬との付き合い方を見直した
たまこでしたが・・
ここで、避けては通れない問題が!!

それは、母のことです

初めてのかたはテーマを
「たまこのうつ病体験記」にしてお読みください!

※初めての方へ※
この漫画は回想しながら書いています
今はうつから回復し元気です!


ではお付き合いください☆

うつ105
うつ106
うつ107
うつ108

>>その28へ

母との問題は
ずっと見て見ぬふりをしてきました・・・


ほとんど連絡を取らずに
物理的距離と心理的距離をとって
無視してきたのですが

やはりわたしは母とちゃんと向き合う必要があると
心のどこかでは気づいていたのです・・・!!

うつになったことで、
もう逃げることが出来なくなっていました


まだ続きます!!!

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました!



にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 強迫性障害(強迫神経症)へ
にほんブログ村

4コマ ブログランキングへ
ランキング参加中です!!
クリックで応援お願いしますo(^▽^)o

こんばんは!龍たまこです
きょうもご訪問&応援ありがとうございます!!

「誕生日ディナー【私信】」という記事を
アメトピに載せていただいたようです!
アメーバ運営局さま、ありがとうございました♡

また新たに読者登録いただいた方
はじめまして!!
いつもの方も、きょうも楽しんで行ってください☆


コメントやいいね!メッセージ
本当にありがとうございます!!
お返事トロくてすいません!!

***********

きょうは悲しいお話をひとつ・・・
ま、またやっちゃいました



オムツ洗濯

・・・・・

・・・・・

吸水ポリマーがキラキラ輝いていました・・・!!

参考記事→「残念な主婦力」

***********

吸水ポリマーにめげずに
きょうの4コマです!!!

うつ病体験記その26です

前回、うつから這い上がる覚悟をした
たまこですが・・・

初めてのかたはテーマを
「たまこのうつ病体験記」にしてお読みください!

※初めての方へ※
この漫画は回想しながら書いています
今はうつから回復し元気です!


ではお付き合いください☆


うつ101
うつ102
うつ103
うつ104

>>その27へ

精神薬について
怖いイメージを持つ人がほとんどだと思います

多剤処方されて
精神薬に依存してしまって
そのまま廃人みたいになってしまうのではないか

とか

不安な気持ちでネット検索しても
不安な結果しか得られないんですよね・・

だから、まずそれをやめました

薬はわたしをよくしてくれる!!!

そう思って服薬することにしました

また続きます!!

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました!



にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 強迫性障害(強迫神経症)へ
にほんブログ村

4コマ ブログランキングへ
ランキング参加中です!!
クリックで応援お願いしますo(^▽^)o