おはようございます!龍たまこです
今日もご訪問&応援ありがとうございます!!
今日は寒いですね~
幼稚園に送って帰ってきたら
ダンナとムスコがまだぬくぬくと寝ています
ガッデム!!!
※現在はおひとりおひとりへの
コメントのお返事はしておりませんが
すべて読ませていただいております
ありがとうございます!
※ご質問を含むコメントへは
本文にて回答をさせていただいています
※当ブログに初めて来られた方
ぜひ、コメント欄も目を通してみてください
色んな経験をした方たちの色んな熱い気持ちがあふれています
*****************
ふぅ…
またくだらぬ妄想をしてしまった
え?実際?
予選敗退に決まってるでしょ!!!
*****************
お返事コーナーですっ!
>ひささん
「鬱や不安神経症、心因性嘔吐症、不眠症と戦ってはや9年、
未だに前向きになれずの状態に強迫まであったら、
どうしようと不安でいっぱいです。
病院の先生に相談した方がいいのでしょうか?
ちなみに私はタイムスケジュールが少しでも狂うと焦りや不安でいっぱいになります。
例えば洗濯物は必ず2時に取り込むだとか、
夕飯作りは4時からしなきゃとか、そんな感じです。」
【お答え】
「病名」をつけてしまうと、たくさんの名前がついてしまいますが
元をたどれは根っこは一つだと思います
「不安」なのです
「疑いでいっぱい」で、「自分なんてダメなやつ」
っていう前提で生きている限り、ずっと苦しいのです
どうしてタイムスケジュールが狂うと不安になるのでしょうか?
ちゃんとしてなくてダメな感じがするから?
主婦として失格だと思うから?
他の事が出来ないからせめてこれくらいは出来ないと、って思うから?
わたしなんて洗濯物いつも冷たくなってるし
夕飯は夜九時とかになっちゃうときもあります
でもね、それでも誰も死にはしません
どうしてもどうしてもしなきゃいけないことって少ないですよ
マイルールに縛られて苦しいなら、
勇気を持ってマイルールを壊してみてください
>たいようさん
「たまこさんは睡眠剤系を服用していた時期はありますか?
私は10年近く不眠症ですが、若い時は眠れない日があっても平気でしたが、
今は寝不足だとシンドイので抗不安剤や睡眠剤を毎日飲んでしまっています。」
【お答え】
ありますよ~~
マ〇スリーとか、安定剤だとデ〇スとか
育児をしていると昼間寝るわけにもいかないので
どうしても夜ちゃんと寝なきゃ!というのがプレッシャーになって
余計眠れないんですよね
なのでわたしはいったん開き直りました
「眠れなくてもいい!!」
比較的朝方のほうが寝れたので
寝れるならいつでもいいやと、朝方寝たり
DVD付けっぱなしにしてその間昼寝したり
朝昼夜気にせず自分の体のリズムで生活してみました
(まだ未就園だったからできたことですが)
それから、鍼とかお灸とかにも通って
これがわたしには良くあったみたいで
だんだん薬を飲まなくても平気になりました
でも、つらい時はお薬頼ればいいと思いますよо(ж>▽<)y ☆
>ミイさん
「うちの主人も強迫持ちです。7年ほどになります。
病気が原因かわかりませんが、キレやすい性格ですぐに感情が顔に出ます。
いつもかなり当たられます。ご主人はどうですか?」
【お答え】
はいまったく同じです
非常にキレやすく信じられないくらい理不尽な責め方をされます
防衛本能にスイッチが入って暴走しているような状況です
そういうときは、まともに相手せず
そっとその場を離れるのが正解です
参考記事↓
強迫モードについて
誠意とはいったい
>つんさん
>tarahanakoさん
同じ病気の方からのコメント、うれしいです!
大変ですが一緒に前を向いていきましょうね~
>msさん
出来ないことを認めるっていうのは
とても勇気のいることですが
それが出来たら次の扉が開きます!!応援しています
>いちごさん
嬉しい言葉ありがとうございます!
イライラもしますが、基本毎日楽しくて飽きないですよ(笑)
もうすぐセンター試験!!
ケイスケさんとhirorin-worldさんの
息子さんにエールを送ります!!о(ж>▽<)y ☆
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました!
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>ひささん
「鬱や不安神経症、心因性嘔吐症、不眠症と戦ってはや9年、
未だに前向きになれずの状態に強迫まであったら、
どうしようと不安でいっぱいです。
病院の先生に相談した方がいいのでしょうか?
ちなみに私はタイムスケジュールが少しでも狂うと焦りや不安でいっぱいになります。
例えば洗濯物は必ず2時に取り込むだとか、
夕飯作りは4時からしなきゃとか、そんな感じです。」
【お答え】
「病名」をつけてしまうと、たくさんの名前がついてしまいますが
元をたどれは根っこは一つだと思います
「不安」なのです
「疑いでいっぱい」で、「自分なんてダメなやつ」
っていう前提で生きている限り、ずっと苦しいのです
どうしてタイムスケジュールが狂うと不安になるのでしょうか?
ちゃんとしてなくてダメな感じがするから?
主婦として失格だと思うから?
他の事が出来ないからせめてこれくらいは出来ないと、って思うから?
わたしなんて洗濯物いつも冷たくなってるし
夕飯は夜九時とかになっちゃうときもあります
でもね、それでも誰も死にはしません
どうしてもどうしてもしなきゃいけないことって少ないですよ
マイルールに縛られて苦しいなら、
勇気を持ってマイルールを壊してみてください
>たいようさん
「たまこさんは睡眠剤系を服用していた時期はありますか?
私は10年近く不眠症ですが、若い時は眠れない日があっても平気でしたが、
今は寝不足だとシンドイので抗不安剤や睡眠剤を毎日飲んでしまっています。」
【お答え】
ありますよ~~
マ〇スリーとか、安定剤だとデ〇スとか
育児をしていると昼間寝るわけにもいかないので
どうしても夜ちゃんと寝なきゃ!というのがプレッシャーになって
余計眠れないんですよね
なのでわたしはいったん開き直りました
「眠れなくてもいい!!」
比較的朝方のほうが寝れたので
寝れるならいつでもいいやと、朝方寝たり
DVD付けっぱなしにしてその間昼寝したり
朝昼夜気にせず自分の体のリズムで生活してみました
(まだ未就園だったからできたことですが)
それから、鍼とかお灸とかにも通って
これがわたしには良くあったみたいで
だんだん薬を飲まなくても平気になりました
でも、つらい時はお薬頼ればいいと思いますよо(ж>▽<)y ☆
>ミイさん
「うちの主人も強迫持ちです。7年ほどになります。
病気が原因かわかりませんが、キレやすい性格ですぐに感情が顔に出ます。
いつもかなり当たられます。ご主人はどうですか?」
【お答え】
はいまったく同じです
非常にキレやすく信じられないくらい理不尽な責め方をされます
防衛本能にスイッチが入って暴走しているような状況です
そういうときは、まともに相手せず
そっとその場を離れるのが正解です
参考記事↓
強迫モードについて
誠意とはいったい
>つんさん
>tarahanakoさん
同じ病気の方からのコメント、うれしいです!
大変ですが一緒に前を向いていきましょうね~
>msさん
出来ないことを認めるっていうのは
とても勇気のいることですが
それが出来たら次の扉が開きます!!応援しています
>いちごさん
嬉しい言葉ありがとうございます!
イライラもしますが、基本毎日楽しくて飽きないですよ(笑)
もうすぐセンター試験!!
ケイスケさんとhirorin-worldさんの
息子さんにエールを送ります!!о(ж>▽<)y ☆
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コメント
コメント一覧 (12)
家族の顔色を伺いながらの生活は正直疲れますが、怒られるよりまだマシだと思って生活してる私はダメですよね…
今、辛い事だらけで消えてしまいたくなりますが、最近日記を書いて日記にぶつけるようにしていますが涙が止まらなくて…
家族の前ですら泣けないので、本当に苦しいです。
鬱は治るのかな?と最近弱気になってきました。
毎日の送り迎えと週に1回のお弁当作りで精いっぱいの毎日。
迎えに行った後は下の子と布団に横になって夕方まで過ごす日々です。そうしないと、上の子のおふざけに本気で怒って怒鳴り散らしてしまうのです。
抗鬱薬が増え、睡眠薬も強いものに変えないと眠れず、いつこの薬漬けの状態から抜け出せるのか、もんもんと毎日を過ごしています。
たまこさんは、イライラして自分をコントロールできないことはありましたか?あと、薬を減らす、もしくは卒業するきっかけはなにかありましたか?
私もいつかは卒業できるでしょうか。。
またアメトピに
取り上げられてましたね‼︎
嬉しくなって、
コメントしてしまいました( Ü )
今日ものんびりゆったりいきましょう♫
ありがとうございます
ご子息の好結果をお祈りします
ご返信はどうぞお気遣いなく
では失礼します
最近やっと、バカバカしいからやーめたってやめてみたところでした。仕事が休みの平日は、家族のために、色々とやらなきゃと思っていましたが、誰も感謝してくれず、気づいてもくれず、バカバカしくなって、自分のためだけに時間を使ってもいいという自分勝手なルールを実践しはじめたところです。うん。すごくいい感じ。伸び伸びしている、私。なんだ、それで良かったんじゃん。今まで、自分で自分を苦しめていたんだと気がつきました。鬱病が治ったと思っていたけど、鬱病になる心癖を変えないと、また鬱病になる素因を持ってるなと思いました。
私たちは、自分勝手なくらいがちょうどいいですね(*^_^*)
本当、第一子の時は誰に褒められたくてあんなに頑張っていたんだか…と思います^^;
前記事に出演させて頂いていてありがとうございますー(((o(*゚▽゚*)o)))私、正に強迫の説明を簡単にされたらあの台詞の通り言っちゃうと思います!というかそういうイメージあります^^; 実際は自分の気になるところだけ~なんですね^^;
毎回すぐ見てるのでコメントしよう~!\(//∇//)\と思っていたのですが、旦那が怒涛の11連休中でなかなかブログをゆっくり巡る時間が無く(T ^ T)遅くなってすみませんでした~!
でも一位になりたい。
って感じですねw
やっぱりまだまだ誰かに見栄を張って、自分に一番厳しいですね~(⌒-⌒; )
気をつけよう!
ミイさんへのたまこさんのお返事見て、うちもそうなのかな…と思いました。お正月以来だいぶ落ち着いて家の手伝いまでしてくれてますが、いつも暴れ始めると「俺の事バカにしてんだろ!」が口癖になります。そう言えばお正月は「皆に笑われてる気がする」って言ってました。鬱っぽいのかな。
美人コンテストやら、ベストドレッサーやら、なんちゃら、どうでもいい話~。SMAPの名曲「世界に一つだけの花」の歌詞のように、人と比べず、自分が信じる道を進めばいいんだー、と思ってしまいます。
ケイスケさん、たまこさん、エールありがとうございます。ケイスケさんの息子さんも頑張って、まずはセンター試験を乗り越えて下さい!
先週の土曜日、精神科にまた診察行って
薬を変えてもらったら、体調が
少し良くなったんです、食欲も出て
でも、朝の気持ちの堕ちようは、
まだまだ甘くないですね(苦笑)ははは
朝が来るの、怖いです
本当、コンテストでもあるまいし。
実際そうなら、わたし、エントリーすらできてないかも。でも、それなりに頑張ってるから、いいんですよね!
ありがとうございます(^o^)
今日は上司から頼まれたことがあったので、遅くなってもいいから会社へ行こうと思っていたのですが、昼まで粘ったけど、どうしても動くのがつらくて結局休んでしまいました。
年明けからまだ一度も勤務してないです。
明日からは欠員無理な仕事が始まるので、今こんな状態で大丈夫なのか心配です。
医師からは休職の話は出てないですが、上司や周りに迷惑かけるので、いっそ休職にしてしまった方が良いのではないか、と思い詰めてしまいます。