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じつは先日、人生で二度目のファンレターを
頂いてまして、なかなかお礼を書くことができなかったのですが
改めてこちらで感謝申し上げますー!!
宝島社の担当者さん経由で無事受け取っております(*ﾟ▽ﾟ*)
静岡県のＴ様!!ありがとうございますーーーー!!!

昨日の記事へのコメントありがとうございます
やっぱり、頭寒足熱がいいんですね～
そうそう、トイレもめっちゃ近くなります!!
何回もトイレに行って、でもそんなに出ないんです(；´Д｀)

さて今日は小ネタです☆





これ、三重県限定ですか!?

ってことは…
わたしが認識しているしあさってと
三重県民のしあさってには
一日ズレがあるってことになるのでしょうか!!

三重県民の方
実際のところ、どうなんでしょう…
とても気になります…

↓昔書いた小ネタ↓
「えもんかけ」
「ブルマとはいったいなんだったのか」



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昨日久々に整体にいってきまして!!
めちゃめちゃスッキリして
久々に質のいい睡眠がとれました(*'-'*)

やはり体のメンテナンスは大事ですねぇ～
子育て中のママさん、抱っこで体痛いし
添い乳で変な姿勢で寝てるし
ママ達こそ整体やマッサージが必要ですよね

昨日の記事へのコメントありがとうございました☆
まことくんは、平和なときは何かやらかしてくれるけど
（幼稚園の親子参観の時とかね…笑）
いざってときにはとても頼もしいです(*ﾟ▽ﾟ*)
１人だとどんどん落ち込んでいくところ
救い出してくれるのは本当にありがたい（ＴДＴ）

さて今日は昨日の不眠ネタのこぼれ話です
昨日の記事：「不眠の時のおまじない」

どうぞ～～



我ながら何がしたいのかよくわからなくなるよ!!

わたしは鍼灸師さんに
「まるでアメ車みたいな体ですね!!」
って言われたことがあるくらい
燃費の悪い体質らしく!!
しかも、漢方でいう「気虚」というエネルギー不足の体質らしいです…

過去記事：「うつからの～２人目出産記　その9」

気が足りないと、のぼせやすくなったり
手足が冷たくなって更年期みたいになったりするそうです

まだ更年期じゃない（はず）なんだけど
本番の時の練習だと思おう…そうしよう…


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恵麻さんがこんな記事を上げてらっしゃいましたが
「寝過ぎてしまう原因を考えてみた結果」

わたしの場合、不調はすぐ不眠に出ます
ここ数日眠りが浅くてしんどかったです(；´Д｀)
季節の変わり目は毎回調子崩し気味です
もうっ!!ほんとに敏感体質☆

いつものことではあるのですが、それでも
不眠にはいつまでも慣れません

どうしても「寝なきゃ寝なきゃ!!」って
自分を追い詰めてしまうんです
そんな不眠の夜のお話（らくがきですいません）






「たまこのうつ病体験記その16」
この記事にあるように、うつの発症がわたしの場合
「重度の不眠」でした
なので、その時の恐怖がまだ払しょくできません
いまだに、眠れないことがとても恐怖です
どんどん思考がダークサイドにおちいっていきます

そんな時に、根拠はなくても
「大丈夫だ」
って言ってもらえることの強烈な安心感

それだけで緊張の糸がゆるんで
眠れたりするんです

大丈夫大丈夫
なんとかなる

眠れないときのおまじないです


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今日の漫画です
昨日の続きです
「ツバメのおうち①」

ではどうぞ～






ちょっと切なくなった昼下がりでした…
うん、たしかに糞害もあるしね
ツバメさん、もっといい場所を見つけてるといいな


今日はセネガル戦ですねっ
サッカーよくわからないけど
楽しもうと思います（・∀・）
「オフサイドがわからない」
「続・オフサイドがわからない」

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週末なので土日で短いお話を
ムスコとツバメのお話です





明日に続きます…


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今日の漫画です!!今日は、夫とムスメの話
どうぞ～～








オレも!!オレもすごいし!!
オレオレ!!


（ ´,_ゝ｀）

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今日は久しぶりに質問コーナーです!!
いただいてた質問と、いくつかのコメントにお返事させていただきますー



＠なつさん
ガチの産後うつと言われました。
産後うつになった時どんな時がリラックスしましたか？

【お答え】
正直うつの時はリラックスの仕方がわからなくなってました
うつって、気分が落ち込むって言うより
ずっと緊張した状態でリラックスできなくなる病気
と言っても過言じゃないのかもって思います
唯一聴ける音楽が、川のせせらぎとか自然音だったので
自然の多いところとかに行けばリラックスできたのかもしれません

＠いりまめさん
旦那さんは、アスペルガーなどの発達障害では？

【お答え】
メッセージでも、そういったご意見寄せられてきました
たしかに、診断はついておりませんが、その要素はあると思います
強迫性障害も、二次障害の可能性はあると（個人的に）思っております
若い頃はもっと衝動的だったので
年を取ってきて（これでも）
落ち着いてきているというのがわたしの印象です

誰しもがそれぞれの脳を持っているわけで
多少の凸凹はみんなあるのではないかと考えています
もし治療を必要とするときがあれば
今後医療機関にかかることもあると思います
診断がついた方が、本人が生きやすいのならば
受診も考えたいです


@mitosiro22さん

ありがとうございます～
あたたかいコメント本当に励みになります!!

＠あいさん

これがノスタルジーってやつなんでしょうかね…
ノスタルジーって言葉を聞くといつも
大分麦焼酎の二階堂のＣＭが思い浮かびます（笑）

@みーさん

うれしい…
そうやって言ってもらえると
がんばろう!!って思えます

＠なんしょーさん

今度魔女の宅急便もみてみます…

＠いちごのムースさん

過去記事まで読んでくださってありがとうございます
読んでくださる方がいるから、続けられます!!

＠ほりおさん

なんですとーーーー!!!
サッカー選手の奥様でもわからないってことですか…!!
やっぱサッカーむずかしい（笑）


今日も読んでくださってありがとうございました!!
また次回の更新でお会いしましょうー(*'-'*)


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日本!!勝ちましたねー!!!!!

夫と観戦してて勝った瞬間泣きました（ＴДＴ）
4年前ボコボコにやられた記憶があるので
今回も負けるだろうな…と思って見てたので
まさか南米のチームに勝てるとは…
ほんと良かった!!!おめでとう!!!
次のセネガル戦も応援しようーー

さて今日もＷ杯ネタです
昨日の記事「オフサイドがわからない」
ちょっとだけ後日談↓






サッカー難しい!!!

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みなさん、Ｗ杯見てますか～？
わたしはなんとなく見るようになったんですが
いまだに
「今のは何がファールなの？」ってなることが多いです

そんなわたしの8年前のお話







よくわからなくても盛り上がれるのがＷ杯!!
今日はコロンビア戦楽しみにしてます(☆ﾟ∀ﾟ)

ほんとのサッカーファンに怒られそうだな…

野球ネタもあります

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近畿地方で大きな地震が起きてしまいました
わたしがかつて住んだことがある地域での地震で
古い友人たちがたくさん住んでおり
新しい被害情報がでるたび、胸がギュッとしています

亡くなられた方もいらっしゃって本当に胸が痛いです

まだまだ余震や二次災害など、予断を許さない状況だと思います
被災された方々が早く安心して暮らせますようお祈りします

小さい子がいる中での災害の時いつも思うこと






簡易オムツの作り方や哺乳瓶がない時の授乳法について
こちらのサイトにまとめてありました

熊本地震の時に書いた記事↓
「熊本の地震のニュースを見て」



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今日はすくパラ倶楽部ＮＥＷＳの更新のお知らせです


「寝かしつけ不要!?３人目の貫禄に驚いたエピソード」
【3人育児初心者です③】ｂｙ龍たまこ

次男の寝かしつけが、上2人に比べて
めちゃめちゃラクっていう話です（笑）

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今日は次男ネタです♡







赤ちゃんの呼吸の音を聞いてると
本当に癒される(*'-'*)



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